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在生活中我们总是希望别人能够接受我们的意见,如希望孩子听
陈春霞
在生活中我们总是希望别人能够接受我们的意见,如希望孩子听话,希望爱人按照我们的要求改变自己,希望朋友离开渣男渣女,但是往往我们会感到受挫,因为似乎别人总是不愿意接受自己的好意。 事实上,当我们感到被对方理解的时候,我们才会放下防御去接受对方的意见。
2温暖
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魏孝琴
温暖了
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感情那些事
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吕丽霞
这是一个心理咨询师的新认知,每一个来访者都是了不起的,是英雄,因为:第一他们经历了苦难能活下来;第二敢寻求专业帮助,而非忍着,说明他们有见识有勇气;第三舍财,而非舍命不舍财。由此,向每一个来访的英雄致敬!
王义丽
自我,这是掩盖灵魂的人造面具,在我们的日常生活中产生了如此多的忙碌、喧闹… 但是自我确实有一种倾向,会妨碍我们更深层次的需求和欲望。 为了找到你灵魂的目的,你需要摆脱自我。你也需要远离其他人。因此,自然而然孤独是打开通往灵魂之谜的大门的最简单方法。 如果您有机会休息一下或从生活中撤退,那就去某个荒野的地方吧。 《瓦尔登湖》和梅·萨顿的《孤独日记》都是在孤独中写成的。独处有一些东西可以让灵魂的低语最终被听到。
赵巍
偏见,源于“过度分类”,依据极少的事实进行大规模归纳,用自己的价值观作为标准来批判和分类,对不符合自己价值观的事物产生本能排斥,是认知局限的一种。也就是说:我认为你不对~被否认是一种“有错或无错”的辩论。 1.尊重。如果无法理解,至少不做带歧视性批判,不争对错。 2. 不改变自己,更没必要改变别人。可以表达自己的想法,但没必要和别人争论他人的想法。 问问我们之间的不同在于哪里,有没有值得学习的地方…没有的话,别深度交往了。 3. 保持自我成长。 我还有那些做法可以比之前更好?! 比:我怎么骂死他、否认他,说他错,要更有趣一些吧。
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真正让你觉得累的是这些未知的情绪内耗,而真正能帮助你进步的是你的行动力。 内卷无处不在,有太多东西在消耗我们的精力。
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陈朋利
在双方的倾听与倾诉的过程中,咨询师提供了理解,相当于成为倾诉者的一面镜子,呈现了倾诉者的感受,想法或者行为,帮助倾诉者更好的看见自己。而有的时候,看见即疗愈。
你来说说自己想法吧