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一个充满欣赏与感恩的心,足以改变世界,让世界产生那个喜悦
杨宝英
一个充满欣赏与感恩的心,足以改变世界,让世界产生那个喜悦的能量振动。负面的思想一定会吸引负面的事物,而正向的思想总是吸引正向的能量。当我们以感恩的心来对待世界与周围的人,我们的收获就会很多。所以从现在开始学会感恩。 感恩你的亲人,爱人,朋友,感恩蓝天,感恩大地,感恩你所拥有的一切,将感恩的心融化在每一天的每一件小事当中。 我们会对每一个给自己服务的人说谢谢,也许我们的人际关系就会越来越好,我们对亲人多说一声谢谢,那么家庭关系也会越来越好。
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个人成长
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王慧娜
人的一生须练就两项本领:一是说话让人结缘,二是做事让人感动。 恶语伤人心,良言利于行。言语之恶,莫大于造诬。伤人以言,甚于刀剑。古人说:口能吐玫瑰,也能吐蒺藜。修炼口德,就是修炼自己的气场,一身正气才能好运多多。口德好才能运势好,运势好才能少走弯路,多些成就。恶言不出口,苛言不留耳。这是我们应该具有的修养,有了这样的修养,你就能化腐朽为神奇,风生水起好运来。 出言不慎,驷马难追。不知而说,是不聪明;知而不说,是不忠实。君子言简而实,小人言杂而虚。赠人以言,重于珠玉;伤人以言,甚于刀剑。语言切勿刺人骨髓,戏谑切勿中人心病。良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。 快乐之时说话,没信用的多;愤怒之时说话,失礼节的多。对失意者,莫谈得意事;处得意日,莫忘失意时。喜闻过者,忠言日至;恶闻过者,谀言日增。 与善人言,暖如布帛。伤人之言,痛如刀割。刀疮易好,恶言难消。口是伤人斧,言是割舌刀。闭口深藏舌,安身处处好。得人善言,如获金珠宝玉。
张洪霞
看见自己多元的全貌,倾听自己内心的声音,感受自己体验的感觉,允许自己渴望的需求,就是疗愈自己的时候
肖钤文
孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。 ——卡尔·荣格
李萍
提供支持和鼓励:家长应该通过积极的反馈、鼓励孩子尝试新事物,并在失败时提供安慰和支持,来帮助孩子建立自信。这种支持不仅限于言语上的鼓励,还包括行动上的支持,比如参加孩子的学校活动,或者一起完成一个项目。 尊重孩子的兴趣和选择:家长应该尊重孩子的选择,即使这些选择与家长的期望不同。通过提供资源和机会,家长可以帮助孩子探索和发展他们的兴趣。这可能意味着为孩子报名兴趣班,或者在家里创造一个有利于孩子兴趣发展的环境。 创造积极的学习环境:一个积极的学习环境应该包括鼓励探索、接受失败,并提供丰富的学习资源。家长可以通过提供多样化的活动和体验来创造这样的环境,比如组织家庭科学实验,或者一起参观博物馆。 建立合理的期望:家长应该设定合理的期望,鼓励孩子尽力而为,而不是追求完美。这样可以减少孩子的压力,让他们更自由地发展自己的天赋。家长可以通过表扬孩子的努力,而不是仅仅关注结果,来培养孩子的成长心态。 孩子的天赋是他们未来发展的宝贵资源。通过识别和避免那些可能扼杀天赋的行为和环境因素,家长可以为孩子提供一个支持性的环境,让他们的天赋得以绽放。 记住,每个孩子都是独一无二的,他们的天赋需要被认可、培养和庆祝。作为家长,我们的任务是成为孩子天赋发展的守护者和促进者。
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终结内耗循环:3个认知转变重建关系心态 在亲密关系中,很多人会陷入反复纠结、自我怀疑、过度猜疑的内耗循环——对方晚归半小时就脑补出无数负面场景,一句无心之言就反复琢磨是否暗含不满,甚至因害怕冲突而压抑需求,最终身心俱疲。其实,多数关系内耗源于认知偏差,只要做好3个认知转变,就能重建健康的关系心态,摆脱自我消耗。 一、从“苛求完美”到“接纳不完美”没有任何一段关系能做到绝对完美。伴侣的性格缺陷、沟通中的摩擦、生活习惯的差异,都是亲密关系的常态。真正健康的关系不是杜绝问题,而是双方有共同解决问题的意愿。 二、从“过度归因”到“客观归因” 内耗的核心诱因之一,是将伴侣的行为过度与自身或关系绑定。对方工作疲惫时回应冷淡,就觉得“他是在生我的气”;伴侣忘记纪念日,就认定“他心里没我了”;这种“过度归因”本质是安全感缺失下的非理性联想,会让自己陷入自我否定或猜疑的死胡同。 转变认知,学会客观区分“事实”与“臆想”。 三、从“掌控对方”到“管好自己” 真正的安全感从不源于对他人的掌控,而来自自我内心的稳定。转变认知,将注意力从“如何让伴侣符合自己的期待”转移到“如何提升自我状态”,当你有独立的精神世界和自我认同,就不会因伴侣的一言一行患得患失,关系也会在彼此尊重的空间中更显轻松。
余娟娟
Flipped《怦然心动》 斯人若彩虹,遇上方知有。 But every once in a while you find someone who is iridescent, and when you do, nothing will ever compare.
你来说说自己想法吧