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与你相伴成长

以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分看小动物的照片

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分看小动物的照片或视频几乎能唤起所有人的爱心。可爱的小动物會触发我们的养育本能！更妙的是，因為看小动物而带来的愛心爆发不仅让人感觉良好，而且提高了人的注意力和工作效率。哪怕你只在几秒钟内感到好奇或者有愛心，情绪上也會变得更强大。享受它吧！ ——————————————————————— 我爱你谢谢你感恩你祝福你

1温暖

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卢宇宁

温暖了

相关回答

张志军

一、积极乐观地思维转换当面对家人的“失误”或不尽如人意之处时，要学会将关注点从负面转向正面。当我们看到家人把事情搞砸时，不妨停下抱怨指责，而是思考这件事有没有积极的一面。比如孩子考试没考好，不要只盯着分数批评，而是和孩子一起分析错题，发现他在某些知识点上的进步或解题思路中的闪光点，告诉他“这次虽然整体分数不理想，但在这个难题上你想出的独特解法，说明你很有创新思维，继续保持，下次成绩肯定会更好”。这种思维转换能让家人感受到被理解和鼓励，增情绪价值就是这种很奇怪的双标，放在别人身上都是罪无可恕的事儿，但是放到自己爱人的身上，放到自己孩子的身上，放到自己朋友的身上，就是情有可原。在家庭生活中，情绪价值的力量不容小觑。就如上述故事中，父母给予的孩子积极情绪支持，让家庭充满温暖与爱意，身心愉悦是健康得基石，这种思维转换能让家人感受到被理解和鼓励，增强他们面对困难的信心。二、真诚地赞美与肯定每个人都渴望被认可，最亲近人更是如此。妈妈给爸爸买的衣服有点瘦，爸爸却说贴身暖和能真诚赞美衣服的优点。在日常生活中，我们要善于发现家人的付出和努力，并及时给予赞美。妻子精心准备了一顿晚餐，即便菜品可能不是特别完美，丈夫也可以说“你为了这顿饭肯定花了不少心思，每一道菜都饱含着家的味道，太好吃了”。对孩子在学校取得的小成就，如被老师表扬一次作业认真，家长要及时肯定:“宝贝，你认真完成作业的态度非常棒，这是你努力的结果，继续加油，你会越来越优秀。” 直诚的赞美能让家人的付出得到回应增进彼此情感。三、理解包容的态度打牌有输有赢，人生亦是如此。当家人遭遇挫折或失败时，理解和包容是最好的安慰。如妈妈打牌输了，爸爸给予理解，让妈妈心情平复。当家人在工作中受挫，如失业或项目失败，我们要给予充分的理解。可以说“我知道你现在肯定不好受，这不是你的错，市场环境变化莫测，很多人都会遇到这种情况。你之前那么努力和优秀，这次只是暂时的，休息一下，调整好状态，肯定能找到更好的机会"。包容家人的失败，让他们知道无论如何，家永远是温暖的港湾，能让他们更有勇气重新出发。未完待续啊

赵莎莎

07写在最后每个人生来都无法选择自己的父母，在我们幼小的时候，他们是如此的强大。为了适应父母，我们不得不做出改变，成为适应型儿童。父母的教育方式和价值观念深深影响着我们。童年塑造了人看待世界的独特视角，每个人都不一样。因此我们无可指责和我们意见不同的人，也不应嘲笑性格奇特，认知局限的人。他们并非生来有如我们一般的条件。成年人的某个选择早在幼年时期就已做出，成年人的喜怒哀乐，在儿童阶段已经形成。每个人的人生都会经历开始、中间和结束三个阶段。而开始的阶段会显著影响后来的阶段，因此你对世界的看法是在人生最初阶段里形成的。一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。如果很不幸，我们没能拥有一个健康的童年，没能形成一个良性的成人状态。我们要做的第一步是，原谅过去，停止自责。然后决心做出改变，重塑性格，重获自主。摆脱童年的感受，甩掉父母的影子，做到真正的长大。

苏平

1. 反应性挑衅：故意刺激、贬低你，逼你情绪爆发，再反咬你“脾气差、不正常” 2. 煤气灯效应：否定你的记忆、感受、认知，说“你记错了、想多了、太敏感”，让你自我怀疑 3. 冷暴力：无视、沉默、刻意疏远，用冷漠惩罚你，逼你妥协讨好 4. 忽冷忽热：时而热情示好，时而绝情冷落，制造情绪落差，让你患得患失 5. 贬低打压：否定你的能力、价值、喜好，长期PUA，削弱你的自信 6. 道德绑架：用“我都是为你好、你太自私、你不懂感恩”绑架你的选择 7. 双重标准：自己随心所欲，却用严苛规则约束你 8. 转移责任：犯错不认错，反怪你“逼我这样、是你导致的” 9. 选择性失忆：只记得你的过错，遗忘自己的承诺和伤害 10. 过度理想化：初期疯狂吹捧、完美滤镜，快速绑定你，后期断崖式贬低 11. 情感勒索：用愧疚、恐惧、怜悯控制你，“你不做就是不爱我” 12. 信息隔离：不让你接触外界、亲友，切断你的支持系统，孤立你 13. 挑拨离间：在你和他人间制造矛盾，让你众叛亲离，只能依赖他 14. 暗示性贬低：用玩笑、吐槽、阴阳怪气隐性伤害，你反驳就说“开个玩笑而已” 15. 画大饼承诺：口头画饼、许空诺，从不兑现，用期待吊着你 16. 利用你的愧疚：放大你的小过失，反复提及，让你长期背负负罪感 17. 反向指责：明明是他的问题，反而指责你过度解读、小题大做 18. 被动攻击：不直接吵架，用拖延、敷衍、故意出错隐性报复 19. 植入恐惧：制造焦虑、危机感，让你恐慌、失去判断力 20. 窃取你的价值：消耗你的情绪、精力、资源，把你当“血包”，自身坐享其成 21. 抢占受害者身份：永远扮演最委屈的人，博取同情，掩盖操控行为 22. 打断、否定你的表达：不让你完整说话，否定你的观点，剥夺你的话语权 23. 对比打压：拿你和别人对比，制造你的自卑和竞争焦虑 24. 控制你的社交与消费：干涉你的交友、花钱，掌控你的生活边界 25. 循环拉扯：伤害→道歉→短暂示好→再次伤害，让你陷入循环，难以抽身。

那晓旭

我们的行为模式、情绪模式以及人生理念，很大程度取决于童年时与家人相处时所习得的。所以，受过伤的人会伤人。

杲琳

爱满自溢，有才能给予，给予时才会心甘情愿

史冬英

建立一个新家庭，其首要条件就是夫妻双方都要完成与各自原生家庭的分离，但现实中，很多夫妻做不到，有的是一方做不到，有的则两个人都做不到，结果就导致了许多矛盾，比较典型的就是婆媳矛盾。其实婆媳矛盾的本质就是男方无法与自己的原生家庭分离，于是一个家庭中出现了两个女主人，这种情况下，必然要产生权力之争，导致各种各样的冲突。因此，解决之道就是男人必须明确立场，和妻子站在一起，确保妻子的唯一女主人地位，妻子的地位一旦得到确认，妻子就会开始名正言顺地捋顺关系，处理家庭事务，家庭矛盾就会减少。但很多男人理解不了这个问题，就怕这样会伤了妈妈的心，因而只好一味地和稀泥，结果导致谁都不满意。其实对自己的妈妈，作为成家的男人，所需做的是尊敬和照顾，而不是听话，而女人在遇到这种问题时，一定要在自己丈夫身上做文章，鼓励丈夫和自己站在一起，毕竟要让他和原生家庭分离，你就必须给他一个新的家来兜底啊！

你来说说自己想法吧