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当你说,:我欣赏自己,我爱自己时,感觉如何?或许当你这样
李春娣
当你说,:我欣赏自己,我爱自己时,感觉如何?或许当你这样做的时候,你会觉察到我们在多大的程度上欣赏自己,爱自己,就在多大程度上不再需要让别人来为我们做这一切,我们就可以开始一个享受他人,同时也爱和享受自己的美妙旅程。
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否认负面的感受并不会让它消失, 只会强化它。
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古人所谓的“空山夜雨,万籁无声”。 只听到空山里雨水拍打树叶的声音, 别的什么都没有。 那是寂寞的享受, 不是钱财能够买得到的。 ---南怀瑾
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我们人类最初的精神依恋源于母婴依恋,对于婴儿来说,杯子里最早的水,就是依恋。主要来自母亲的乳水、抚摸和对其需求的及时回应,来自相互的深情对视,来自膝上的游戏,来自轻摇摇篮或怀抱着入睡。 而绝大多数情况下,最初依恋形成的主要对象是母亲。在头三年的养育过程中,孩子和母亲形成了深深的依恋。安全的依恋让孩子认为自己可爱、值得被爱、自己有能力,且对周围的人和环境充满信任。
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