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生活是一个现场。它过去是,现在是,将来也是;倘若它不是了
张万青
生活是一个现场。它过去是,现在是,将来也是;倘若它不是了,那便是万物终结之时。
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冯二玲
我们必须要明白: 没有智慧的慈悲, 其实是一种无形的暴力。 没有智慧的慈悲, 是一种精微的骄傲和炫耀。
于敏
如果有人倾听你, 不对你评头论足, 不替你担惊受怕, 也不想改变你, 这多么美好啊, 每当我得到人们的倾听和理解, 我就可以用新的眼光看世界, 并继续前进, 这真神奇啊。 一旦有人倾听, 看起来无法解决的问题, 就有解决办法, 千头万绪的思路, 也会变得清晰起来。 ——卡尔罗杰斯。
张欣
情绪体察记录表的内容 1)时间:时间是查找情绪规律的一条捷径 2)地点:地点往往会反映一些情绪的起源地,其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3)事件:有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4)我的情绪:情绪看似不可捉摸,其实是有规律可循的 5)情绪持续时间:情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6)我是如何处理的:每个人的沟通方式都不一样,处理情绪的方式也不一样,但是相对于自己,他们总有一些固定的思路。 每月画情绪比例图 在这张纸上画一个圆,然后回想一下这个月,自己的各种情绪分配比率,在圆上标示出来,并且用适当的颜色涂写这些部分,如, 反思: 这个月你的主导情绪是什么? 与什么因素有关? 这些情绪带给了自己怎样的影响? 你希望这些情绪变成什么样子的?
李鹏程
以父之名: 为了能成为被父亲认可的人,而倾尽全力的去工作,永远让自己停不下来,永远的不希望自己长大,永远的想停留在被父亲关爱的时间里,永远的渴望被认可的那一天,似乎只有这样才能满足自己被父亲雕刻的希望。
尤四海
做策略人格心理学咨询,不仅是希望你的人格得到稳定和改善,还希望你得到成长之后,与自己身边的环境一起和谐稳定。
王倩倩
焦虑是你太想要掌控 抑郁是你太想要成功 强迫是你太想要完美 社恐是你太想要认同
你来说说自己想法吧