半夜三更又有一种强烈的想死的感觉

在一个安全的环境里，讲给一个信任的人！

请千万次的学会救自己，痛苦的回忆要学会慢慢放下，虽然不知道在你身上发生了什么故事，但是要明白自己生命的珍贵，你对很多人都是很重要的，要学会爱自己

什么回忆? 我们可能需要先学会慢慢接纳事实，再能去处理

建议最好找个咨询师聊聊。 弗洛伊德说，未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。 觉知觉察，需要重复的在当下发生的时间当中，不断操作释放翻转，真正行为上的改变才有可能发生。 这不是一件容易的事情，我们很容易听从头脑的挑拨，轻易放弃操作觉察。但是有一个真相就是，操作的话，路漫漫其修远兮，但是永远是在接近真相的路上。若是不操作，我们永远在轮回当中不得解脱。