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与你相伴成长

边界感不仅仅指的是你与别人之间的边界，也指的是你与自己之

冯二玲

边界感不仅仅指的是你与别人之间的边界，也指的是你与自己之间的边界，同时也指你与万物之间的边界。边界感就是分寸感，边界感就是独立感。边界感就是说话有分寸，做事有分寸，与人相处有分寸，与物共生有分寸。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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肖洁

多想对方的好处。欣赏对方的长处。体谅对方的难处。包容对方的短处。

张翠香

在生命的早期，我们都有与一个人不分彼此、融为一体的需要。如果这个需要早年没有完成，在我们成年之后，仍然要去寻找这样的一份关系，尤其在亲密关系中。。我们传统的家文化中，也是以融合为特征的。似乎只有融为一体，才能“其乐融融”。这样就会导致在家庭关系中，亲密关系中，我们把融入，融合作为一个标准。实际上，这是以牺牲个体的独立性为代价的。所以，究竟是“融合”还是“独立”，变成了很多人成长中的一个重要冲突。

廖诗敏

有时候总想着得到些什么，反而求而不得。当你觉得已经尽力了，可以顺其其然了，反而得偿所愿。有没有可能这一切都是最好的安排呢？

冯继舟

一：保持理智、转移注意力因为当前能够真正改变现状得只有行动— —去解决问题或者说去弥补过失。当你忍不住生气时，要提醒自己想办法尽快转移注意力。比如暂时离开，有意识改变话题，或者停下来去泡一杯咖啡，做一些别的事。二：多培养积极认知如果一件事让你感觉很不好，不妨尝试用不同角度，不同观点看待问题。工作上，不如意的事，提醒你该转变自己的工作模式。生活中，那些胡搅蛮缠的人，可能是刚经历了不好的事。多培养积极认知，你会发现，很多烦恼迎刃而解。三：学会释放情绪丢掉“情绪垃圾”后，会出现不同程度的情绪放松。书写烦心事的过程，可以帮你平复心情，反思自己。负能量宜疏不宜堵，让它得到合理的宣泄，就不会成为缠绕你的心魔。四：善待自己有时候人们很擅长原谅别人，却对自己很苛刻。因此我们要好好爱自己，学会放过自己。少些责备和要求，多些肯定和鼓励。拥抱内在的自己，才能发挥出自己最好的水平。

郑亚林

停止自责，不要再责怪与攻击自己。这是最重要的。也许你身边的人曾经说你："笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏"等等。但是，你是否也用这些话骂过自己？当别人在伤害你时，如果你本身就因为别人的话语、行为而受到了伤害，你的心已经受伤了，然而你还要再继续谴责自己，等于让自己承受了双倍的伤害。为自己创造“价值感”是很有必要的。

农之海

到了冬季，很多南方的孩子喜欢北方的冰天雪地。可是南方的冬天也有自己魅力，那繁华褪去后，依然可以做真实的自己。

你来说说自己想法吧