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与你相伴成长

真实带来的永恒做为2021年末总结送给自己也送

张彬彬

真实带来的永恒做为2021年末总结送给自己也送给小伙伴们愿在2022年里勇敢活出生命本来该有的模样……

2温暖

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李琳

温暖了

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个人成长

相关回答

李娜

很多人都怕黑，怕鬼。在心理咨询中，有时候也会探讨和怕黑相关的议题。黑色有时候会让我们联想到和恐惧，忧伤，孤独，幽暗，神秘相关的部分。这样一种沉重的底色，也会让我们在有些时候情绪感受层面并不好过。不论是作为女性，还是咨询师，我听说过很多关于怕黑的故事…… a作为一个成年人，去外地出差，不敢一个人睡觉，开着灯同时也要电视发出声音才能安心入睡。 b一个不喜欢猫的人，探讨原因，只不过是因为小时候被爸妈要求单独睡觉时，夜里惊醒，听见了猫叫的声音。 c在夜里听见了敲门声，对方不出声音，惊恐伴随着一整夜 d从小被隔辈带大的孩子，前一天晚上都享受着来自于爱的人做的美食，第二天早晨起来，再也看不见勤快的身影，那个爱的人生命悄悄地停滞在黑夜里。 e地震发生在夜晚睡觉的时候，那是个漆黑的夜，天空是黑的，雾蒙蒙一片，心里也是漆黑一片。 ...... 深入探讨的话，怕黑背后是和孤独，无助，被抛弃，认为自己不重要等负面感受情绪有关，这些感受情绪需要被看到，被释放和宣泄。可能这样会好一点。故事情节已经过来访者同意。 #下雨天 #总有一句话戳心 #心理咨询#愿你天黑有灯下雨有伞

郭清莲

就这个方程式，就这段话就已经感悟很多。

邢松

愿你有面对真实的勇气和迎接苦痛的力量。愿你逃离表象的困顿，达到心灵的本真。 2024认真工作，虔诚爱人

余娟娟

如果你： “坐”是生活常态 锻炼很重要——知道可是做不到 状态低迷到连走一走都需要心理建设，CPU已迟钝建议你：试试“比目鱼肌俯卧撑（SPU）”，帮助身体和心理通过最低损耗的温和锻炼，来恢复元气和能量。比目鱼肌位于小腿后侧、腓肠肌下，从膝盖处一直延伸到脚后跟，人站立、步行、跑步、跳跃，都会用到它。静态时激活比目鱼肌非常简单：保持自然坐姿，前脚掌不离地，尽量抬高脚后跟到最高点，再缓缓放松回到地面——即“坐着踮脚尖”。抬脚时如果感到小腿后侧有微微的紧绷感，那就是做到位了。这项“运动”让坐着不再是静止，而且还有助于纠正坐姿。如果你每天长时间静坐ing，不妨试试让比目鱼肌先活跃起来。虽然这不能替代真正的运动，但却大大减少了久坐的伤害，对“重度懒癌患者”来说不失为福音。也许，在比目鱼肌俯卧撑一千次一万次之后，“懒筋”就被抽离身体，你会想尝试更有力量和速度的运动，养成健康的生活习惯。

游庆涛

人心是相通的如果我们护持着心中的善愿其他人必定能感觉到它的温暖尽管他们也许会不承认或不表现出来当我们向他人表达善意时如果不期待对方也同样做出善意的反应我们就会更加轻松、投入其实，内心越来越宽阔、坚强、温柔这便是我们能得到的最好回报也是我们自己快乐的源泉

朱丽娜

决定我们行为方向的是我们对事实的看法，而不是事实本身。对事实的看法是我们行动的基础，也是我们人格构建的基础。孩子在对事物的个体理解决定了他的成长。当孩子遇到困境的时候，他脑子里出现的想法、图片的强度和方式，取决于其看待和判断事实和情景的方式。儿童在2-3岁就开始逐步形成自己的核心信念，这信念指引着、激励着他以自己的方式去追求目标。错误的信念源于错误的判断，一旦确定就不会轻易改变，它会在不同程度上约束和控制孩子。家庭中，往往由于父母对自己孩子的不正确教育或者忽略，导致孩子形成不合理或者错误的信念。比如，有的孩子一旦要求得不到满足，或者遭到父母拒绝，就会出现吵闹、暴力行为，以引起父母的注意或以此来强调自己的地位。

你来说说自己想法吧