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需求的15个颗粒度: 贪、嗔、痴、慢、疑, 怨、恨、恼

姜红
需求的15个颗粒度: 贪、嗔、痴、慢、疑, 怨、恨、恼、怒、烦, 想、图、怕、爱,要, 痛点的五层维度:怨、恨、恼、怒、烦 情绪的五个根源:贪、嗔、痴、慢、疑 需求的五个表现:想知道、图便宜、怕麻烦、爱面子、要证明。

1温暖
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葛欣
温暖了
相关回答
郝健
1、通过咨询的不断深入,来访者可能会感到和咨询师无负担的畅所欲言的交谈,这种模式非常的舒适。对于充满热情的新人咨询师,可能会急于去向来访者解释,为什么会这样,来访者可能存在一些问题才导致在生活中不能畅所欲言,或者向来访者解释自己在这个过程中运用的各种交谈技术。这都是不对的,真正的咨询,是要来访者自己去体验、学习这种模式,而不是由咨询师自己去教导。 2、咨询师应该去努力的理解来访者说的内容,而不是判断和批评。咨询师无论在任何时候,都要保持中立的立场。不能去判断来访者道德的对错,也不能帮助来访者处理他们生活中的问题。比如,来访者问咨询师,是否应该分手。这时候如果咨询师给出了建议,就打破了中立地位,就失去了咨询的效果。 3、在自由联想过程中,咨询师要学会节制的举止,对于来访者的陈述,一定不要过多的干涉,不要认为来访者跑题了,说得过火了,甚至毫无逻辑。过多的干预和打断会致使自由联想无法继续进行。 4、咨询师保持沉默和被动,并不是冷漠。而要随时给予恰当的关系,一定要牢记,治疗师和来访者是一种合作性的关系,进行心理治疗就是为了理解分析来访者的经历,减轻对方的精神痛苦。只有真正的关心,才能建立信任,才能与来访者建立一种联盟关系。 总之,无论何时,咨询师都要从体贴关心的角度出发去工作,让来访者意识到自己内心的压抑和痛苦,并善待自己。通过一次次的咨询,向来访者传达一种理解,理解他们在现实生活中正经历着痛苦,同时,心理咨询让来访者拨开了过去的痛苦经历,只是为了改变自己,接受自己的过去。咨询师至少应该对来访者的这种努力和勇气表现出足够的尊重。这样信任才真正的建立起来。

秦昊
Gina Simmons Schneider/文 秦昊/译 心理学家将创造力定义为产生新颖、有用和令人惊讶的工作的能力。创造力不仅限于艺术。企业、科学家、医疗专业人士、喜剧演员,甚至农民都是从创造性的灵感中蓬勃发展起来的。 这里有三个简单的方法来提高你的创造力: 1、出去走走 斯坦福大学的研究人员发现,步行可以提高创造力的产出高达60% 。许多著名的创造性思想家把行走作为他们创造过程的一部分,包括史蒂夫 · 乔布斯(企业家/发明家)、路德维希·范·贝多芬(作曲家)和斯蒂芬 · 金(多产作家)。 2、大教堂效应 如果你想鼓励更崇高、广阔、发散或抽象的思维,试着在一个高天花板(10英尺或更高)的房间里工作,或者室外。研究表明,更高的天花板能激发更广阔的思维。在天花板较低的房间里工作,有助于我们进行更趋同、更注重细节的思考,因为这会使我们的注意力更加集中(Meyers-Levy et al,2007)。 3、接受限制 创新往往源于约束和限制。我们都面临着时间、金钱、想象力和能力的限制。拥抱我们的障碍并找到变通方法是一种创造性的行为。西奥多 · 盖泽尔(Theodore Geisel)是著名的儿童书籍“苏斯博士”(Dr. Seuss) ,他接受了出版商的一个赌约,只用50个不同的单词写一本书。结果,《绿色鸡蛋和火腿》一直是畅销书(Tarakci et al,2019)。

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