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魏孝琴
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抑郁求助
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高雪梅
一位女强人,经常感到痛苦。她是一家外企的高管,却常被领导说“不思进取,在吃老本”。 这位女性是个积极、主动、进取的人,却得到很差的评价,所以感到困惑。 后来明白了: “原来领导这么对我,是反映他的内心”。 其实,她的领导是一个习惯回避、软弱的人,他说“不思进取、吃老本”,其实是对他自己不满。 明白之后,当她再受到领导责备,就微微一笑,心里说:哎哟,你说的不就是自己吗?
乔继文
其实,“敏感”具有两个极性,一个是指向于外,具有攻击性;一个是指向于内,产生内疚和自责。两种情况都是一种防御机制,都是对自己的一种保护。打骂别人是保护自己,认输服软又何偿不是一种自我保护呢!
史冬英
哲学家萨特曾说过:不选择择是一种选择。 这是一个很多人意识不到的东西,用好了,可以给自己很大的帮助,用不好,则是后患无穷。 举两个例子: 1、你有两个候选男友,你纠结要和谁确定关系,于是各种优劣对比,结果各有千秋,哪个都不能让你欣然接受。那么你可能忘了你还有一个选择,就是谁都不选,然后再去寻找那个真正让你满意的人。 2、你在面临考研和工作的选择,你发现考研很困难,工作也不好找,于是你干脆什么也不选,每天躺家里摆烂。 前者,你因为没有选择,可能会打开新的天地,而后者,你不做选择,其实是在逃避问题,最后问题依然存在。 所以,不选择也是一种选择,无论怎样,你其实都为自己做了选择,只是你还需要为自己的选择负责。
朱宏
张秀丽
什么才是真正的“爱自己”? 对现在的自己好点,也不要给未来的自己添太多麻烦,未来的自己,也需要被照顾。
张东霞
有一种情感依赖型人格,呈现自虐倾向,即使这段关系给ta带来痛苦,依然不肯离开这段关系。“只要你不离开我,我愿意做出让步,让我做什么都行。”或者害怕被抛弃,以自虐威胁“请不要离开我,如果你离开,我就会伤害自己”。 一项对被家暴的妇女研究结果表明,部分家暴受害者的行为匪夷所思: 受害者不断回到施虐者身边。相比于痛苦或死亡的威胁,这些深处险境的受害者更害怕被抛弃。 在这类人的经历中发现,养育者对他们唯一的情感联系常常与他们被惩罚有关。儿童为了获得养育者关注,获得亲密关系,会逐渐习得痛苦。
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