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以此来缓解自己不愉快的情绪，发现吃了零食心情会好，所以到

灿灿

以此来缓解自己不愉快的情绪，发现吃了零食心情会好，所以到现在心理不痛快就会吃零食炫剧找快乐，同时这个习惯也给我造成了困扰，会长胖，就很苦恼

15温暖

30回答

苟亚锋

温暖了

评论

3年前

你这个方法很多人都会有哦，下次不开心的时候你也可以用其他的方法让自己开心，比如找朋友聊天，去运动，写日记等

灿灿

3年前

嗯

灿灿

3年前

您的意思是要多交朋友吗

3年前

偶尔吃一点还是很好的体验，爱自己从有效控制零食开始

3年前

看得出你是可以自给自足，自我取悦的人，还看得出，你对他人的依赖不足，这会妨碍你建立关系，建立支持系统

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相关回答

叮当

我没有工作，我想有工作，我和我妈说她打消我，她说我学不了月嫂，她说月嫂不是什么人都能做的。我知道她说的有道理。可是我想有工作，我不知道我能做什么工作。我不会与人沟通，我不会工作。她说我喜欢做什么工作的.。因为我没有学历，我喜欢的工作我都干不了。我很早就不念书了。我也想争口气。我不知道我能做什么工作。我很上火。我30了，我年龄很大了，我知道我做不了月嫂。我就是想赚点钱，我都做不到。我想自立，我不想当啃老族。我想经济独立。我有点残疾。我有缺陷。我和正常人不一样。脑瘫的孩子，都能自己独立去买爆米花。我去哪工作都没有人要我。因为我说话不行，我想做买卖，至少自由。我想卖点什么，例如头花发卡什么的，我不知道去哪里批发的。做买卖可以和人沟通说话，我想锻炼自己说话。我应该怎么做

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小粉豬

我这一年的体验，真的蛮特别的，最近我允许自己不开心，允许自己难过，允许自己也会生气，也会有做不好的时候，試試做一些不好的事，如抱怨挑剔

然后我发现我更能懂得以前在我眼中是讨厌的人的立场跟感受了

其实每个人都会有情绪的时候都好生气的人是受伤了，难过的人是需要被看见，需要理解，我们的本性都是善良的，以前看事情总会比较黑白分明，不好就是不好，现在慢慢地在我眼中不好的行為語言深层都有好的一面，都有正面動機

真的是蠻特別的體驗透過允許自己愛自己從而愛別人原諒別人包容別人

你来说说自己想法吧