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爱、性、共同生活是各自独立的三件事,它们不会自然地是“三
洪君玉
爱、性、共同生活是各自独立的三件事,它们不会自然地是“三位一体”。 它们不是有了其中一样,另外两样自然就会美好。也不应觉得没有了其中一样,另外的两样便不能存在。 爱往往使两人同住在一所房子里,但是,能否愉快地一起生活,几乎与他俩之间有没有爱没有必然的关系。 快乐地生活在一起需要一份“爱”以外的心态,再加上一定的技巧。
1温暖
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尤四海
温暖了
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感情那些事
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张潇
先看到自己,再看到他人。 先倾听自己,再倾听他人。 先照料自己,再照料他人。 先尊重自己,再尊重他人。 先理解自己,再理解他人。 先学会爱自己,再爱他人。
丁翔
日常看似像蚊子一般的小事情, 却会引起你巨大的情绪, 原因不在当前的小事情, 而是你过往如大象一样的创伤记忆。 在你爆发情绪的当下, 其实混淆了当下和过去的时间线。 情绪都是信使, 这位信使需要被看见,被安抚, 才能给出信息包,再慢慢解读 这是本有趣的书 — 躲在蚊子背后的大象 如果你的日常总是,被像蚊子叮咬一口, 却会引发大象群过境一般的情绪浪潮起伏, 那就来试试这本书为你解读困惑。
那晓旭
亲密关系最大的杀手是起伏不定的情绪,不是第三者!以下两点做不到,无论你付出多少,也不会收获爱与温暖: 1、和颜悦色 2、柔声细语
韩苗苗
“本来以为成长的结果是有越来越多的连接,没想到是越来越多的孤独。因为有些连接是幻想出来的,有些连接是永不可得的,但是好在,不管有多少连接和孤独,和以前不一样的地方是,它们都挺美好的。”
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大学生心理健康标准的理解可以从正常的才智、健康的情绪、完整的人格、健全的意志以及正确的自我评价等方面进行。 1.正常的才智:具有一定学习能力,有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。现代社会知识更新很快,为适应新形势,必须不断学习新的东西; 2.健康的情绪:情绪稳定、心情愉快,愉快情绪多于负面情绪,乐观开朗、富有朝气,对生活充满希望。善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄,情绪的表达既符合社会要求又符合自身需要; 3.完整的人格:人格是个体比较稳定的心理特征的总和。个人的所想、所说、所做都是协调一致的,具有正确的自我意识; 4.健全的意志:在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高水平。在各种活动中都有自觉的目的性,能适时作出决定并运用切实有准备的方式解决问题,而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗; 5.正确的自我评价:对自己以及自己与周围世界关系的认识和体验。心理健康的学生了解自己,接受自己,自我评价客观,既不妄自尊大,也不妄自菲薄。自信乐观,生活目标与理想切合实际。 除上述之外,环境适应能力强、构建和谐的人际关系等也属于大学生心理健康的标准,需要多方面综合建立并理解
程继凤
找一个安静、独立的空间,慢慢说出如下语句——以实际情况为准,如无夭折、堕胎的事实,则不说相关词语 以财富议题为例,语句如下: ①我的爷爷和我爷爷的历代祖先都允许我财富丰盛 ②我的奶奶和我奶奶的历代祖先都允许我财富丰盛 ③我的外公和外公的历代祖先都允许我财富丰盛 ④我的外婆和外婆的历代祖先都允许我财富丰盛 ⑤我的爸爸和爸爸的兄弟姐妹包含夭折的兄弟姐妹,以及爸爸的前度伴侣,或者是堕胎夭折的孩子,都允许我财富丰盛 ⑥我的妈妈和妈妈的兄弟姐妹,包含夭折堕胎的兄弟姐妹以及妈妈的前度伴侣,或者是堕胎夭折的孩子,都允许我财富丰盛 ⑦我的成长经历,包含我的婴儿期、儿童期、少年期、成人期,都允许我财富丰盛 ⑧我的前度伴侣,包含我的流产堕胎夭折的孩子,都允许我活出财富丰盛 陈述过程中,观察自己的身体、情绪感受,是否有不舒服(如胸闷等)、愤怒、悲伤、委屈等,有这些情况,可能存在卡点 如果爷爷有前任妻子,需要单独陈述,如我的大奶奶和大奶奶的历代祖先都允许我… 这种测评方法可以适用于多个议题,比如健康卡点、关系卡点、孩子学习困难卡点等 如 允许我身体健康/呼吸顺畅… 允许我事业顺利 允许我亲密关系和谐 允许我亲子关系和谐 允许我信任孩子 允许我的孩子发展自我功能/自主学习/学好数学… 推荐阅读《这不是你的错》(马克*沃林恩),了解实践更多练习方法
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