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2023年1月3日 Day232 愿2023健康、

姜红
2023年1月3日 Day232 愿2023健康、平安、快乐,有所收获,既有惊喜,也有成长 感悟:生命的长短没有那么重要,活着的形式不重要,活着的时候真正的感受到爱很重要。 “知道不计较,计较那干啥?”性格好就是福报; 一个女人的性格,就是这个家庭的氛围,决定了家庭的颜色、氛围、声音、深度。是一个家的福报。 人生的圆满:认真的爱过、创造过、享受过,对别人爱过、包容过、付出过。 努力去爱,努力创造财富、努力享受,把自己的爱分享给别人,照亮别人,影响别人。 好幸运的我们,感恩生活、尽可能对别人好,在心里说:我好幸运,走过大疫三年,我们依然坚强,我们都是有福之人。

1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
孙三丽
如果我们仔细观察,你会发现考试前压力最大的,要么是班上名列前茅的孩子,要么是全班成绩垫底的孩子。 你可能会有疑问,为什么会这样呢?名列前茅的孩子会想:我这次能不能考全班第一,能不能得考好,能不能得满分?这种高期望会给他带来更大的心理压力。而成绩垫底的孩子心里会想:哎呀,糟了,我这儿不会,那儿也不会,很多学习资料都没看,也没复习,这次肯定考不好,这次会不会又是倒数第一。这种自我否定也会让他在无形之中处于巨大的压力之下。 其实,生活中,我们感受到压力的内在根源,大多来自这两种心理:第一,完美主义;第二,自我否定。 名列前茅的孩子完美主义是形成压力的一个内在根源。没有办法接受自己失败,一旦失败,他们就开始自我华裔,完全看不见自己的优点和取得的成绩,始终盯着自己的问题和瑕疵。他们在细枝末节上“钻牛角尖”,最终把自己“逼疯”。不圆满才是生命中最大的圆满。坦诚地接受不完美,比追求彻底的完美更需要勇气。当然这不是鼓励躺平,随心所欲而是要明白我们的完美主义是否合理。 不理合理的“完美主义”会带我们误入两条歧途:一条是我必须拼命努力,朝着自己的完美幻想飞奔过去;另一条是沉溺在完美的幻想中,无法接受不完美的现实,让自己变得消沉和抑郁,这样的“完美主义”导致的最大问题是让我们变得拖延和不愿面对。结果,自己的能力没有提升,压力却越积越多。 自我否定,时间越久,这种声音和信念越强烈,无论做什么它都会冷不丁的打击你的自信,让你消极,沉沦,自卑,会觉得自己就是个失败者,结果,做什么事情都不能成功,因为事情还没有做,你就把自己否定了,这种情况下,事情十有八九朝着不利的方向发展。 无论完美主义还是自我否定,二者所形成的压力,其根源都来自一个根深蒂固的念头——我认为自己没有足够的能力做好这件事情(或没有足够的能力将这件事做到完美)。“我认为”三个字往往是产生压力的罪魁祸首。它是一种主观的自我评估。这个自我评估到底是否准确,与实际水平相差多少,一切都要在我们全力以赴之后,才能知道答案。在此之前,我们没有资格否定自己,没有资格说自己能力不够,也没有资格说自己不能做到最好。

傅益红
王倩倩
你来说说自己想法吧