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心理学家让那些实验者在每周六把下周的烦恼写下来，投入信箱

黄启士

心理学家让那些实验者在每周六把下周的烦恼写下来，投入信箱，三周后打开，发现90％的烦恼都没有发生，－－人的忧虑40％属于过去，50％属于未来，只有10％属于现在。而90％的忧虑从未发生，剩下的10％则能够轻松应对……

1温暖

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黄启士

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

杜迪文

油菜花开的时候去见见想念的人吧

刘全荣

很多来访朋友们都有这个特点: 想的多，做的少。且把自己想的当成绝对的现实。反问自己一下哈，之前自己的想法都是正确的吗？曾经自己以为过不去的“极大的困难”，现在过来了吗？所以～所有想象仅仅是“想法”，如果因为想法而影响自己此刻的心情、力量、关系以及将来的“获得”，那才真的吃亏了呢～

行动起来，才能损失最小化，利益最大化！有效行动，而不是用蛮力，正是此刻困住的朋友们需要和咨询师讨论的～

范翠玲

母爱给予孩子的是滋养父爱给予孩子的是力量孩子情绪来源于母亲孩子的自信和安全来源于父亲

和钰蓉

爱自己贯穿了个人成长这一终生课题，因此它不是说放肆地满足自己某一方面的欲望，或纵容自己做无边界，无底线的事情；也不是说给自己花很多很多钱，买很多很多东西。真正的爱自己其实是做到以下点，从很简单的第一个层次开始～

王倩倩

人在低谷时，正如这寒冷的冬季，大地似乎沉睡，就连梦的花园也披上了银装。然而，白雪覆盖之下，一切看似静默无声，实则在默默积蓄力量，等待下一个轮回的开始。寒冬，是耐心与坚持的象征，提醒我们在面对挫折与困境时，保持内心的平和与坚韧。寒冬，也是个蓄势待发的季节，它在告诉我们，每一次的沉寂，都是为了更灿烂的重生，每一个寒冷的冬夜之后，都将迎来温暖的春天。人生也是如此，每一次低谷，都是生命的一次重生，每一次蓄势待发，都是向更高峰攀登的开始。当你身处低谷时，不必过于悲观和绝望。要沉下心来，反思自己、提升自己、积累力量，要保持信心和勇气，相信自己一定能够走出困境，迎来更加辉煌的未来。当低谷期逐渐过去，你会发现，自己已不再是原来的自己。你已经变得更加坚强、成熟和自信。

尤四海

在我的理解中，爱你的人不会因为你失去某些价值，而对你弃之不顾，相处时可能会有各种矛盾，但并不影响爱的存在。

你来说说自己想法吧