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与你相伴成长

因为相信改变会持续发生，所以人们才感觉到有希望。

李娟丽

因为相信改变会持续发生，所以人们才感觉到有希望。

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朱云竹

尽量避免对自己说“应该” 因为“应该”是一种隐藏的暴力，一种内在的指令指挥我们去做自己不想做的事情感受不属于自己的感受当我们不断说“我应该”时实际上是在说我“错了” 过去错了，现在错了，未来还会错我们真的不需要这样说自己“错了” 我们可以用“可以”这个词来代替它 “可以”这个词给我们以选择而且我们永远不会有所谓的“错”

那晓旭

相信的力量 1.你相信什么，就会吸引到什么，这叫“心想事成”。 2.你怀疑什么，什么就会与你擦肩而过，这叫“不信则无”。 3.你抱怨什么，什么事就在你身上发生，这叫“怕什么来什么”。 4.很多时候面对机会和挑战，你相信你能与不能都是对的，结果就会像你相信的那样，这叫“意识决定了结果”。相信就是力量！

史冬英

我们都知道语言是有能量的，它不但具有表达的功能，也会反过来塑造我们的思维。比如我们常常能够从一个人的语言习惯中了解这个人的性格。我接触过一个人，她经常在说完一句话后跟一个词——“对”，这看起来完全没有必要，因此我推测她可能是一个经常遭遇被挑剔被否定的人，她需要在潜意识里不断地暗示自己——我是对的。后来发现，果然她的妈妈十分强势。在我们语言中常会出现两个陷阱：一是标签化。贴标签的好处是可以简化问题，快速处理信息，但缺陷是限制了思维的扩展。标签化语言的常见表达是“那不就是……吗？”对此，我们最好可以换一下语言组织方式，比如“这看起来好像……，但有没有其他的可能呢？” 二是没办法。有时候心里不健康可以表现为习惯性的受害者思维，好像他们感受到的一切不满意都是别人造成的，而自己是无能为力的，于是他们的语言就会经常呈现出“没办法”的表达。但事实上我们都是有自主选择的，都会在事件中负有响应的责任，否认或忽略自己的主观责任，只会让自己越来越被动，越来越无力。那么改变也可以从语言组织上开始，比如把“我总是没办法……”变成“当……的时候，我选择……”，哪怕结果都是妥协，但在你的心里，主动选择妥协和无奈妥协的感觉是完全不同的，前者会有力量得多！

田大朋

1、从不跟别人较真，你说啥就是啥，全听你的但我未必按你说的做。 2、从不随便跟别人翻脸，我跟你的真实距离，就是我对你最好的评价，对于成年人来说，有些事儿，不需要翻脸解决。 3、脾气不会过于耿直，关键时刻懂得拐弯，因为知道自己内心真实的需求。一个宁折不弯的人，生活中是个弱者，因为变通性太差，还容易被人利用。 4、对方明白世间万物只有一样东西，具有唯一的归属性，就是把自己还给自己。至于其他的特别是爱人，不做特别期待和过多要求，没走到最后，一切都是借用的关系，把亲密关系看的很通透。 5、知道金钱是好的，但不会被金钱掌控，成为金钱的奴隶。他们会享受金钱改善物质生活给自己带来的好的感受，所有一切只是锦上添花，最终关注的还是自己内心深处的需求。 6、跟人打交道的时候，习惯不动声色，不轻易表态，不过度投入，也很难被人看穿。因为一个轻易被人掌控的人，一旦没了神秘感，也就没了利用价值，价值感是人际交往的基础。

谢海清

回顾2024年，最大的收获是个人成长的体验，潜意识的代码不断挖掘疗愈，家族创伤代际传递的探索疗愈，包括爸爸妈妈小时候的痛苦经历，被遗弃的创伤，还有我小时候想要拯救父母关系的创伤，内在很多关键性卡点的不断突破之后，感觉到更多平静喜悦，更有动力更想要去做事情了，包括开启视频号、改善人际关系实现自我价值。在现实世界中，跟老公和孩子的关系也有质的飞跃，现实世界中更有边界感了，这是长期积累的收获，感谢自己的坚持

冯二玲

自我觉察，及时回应，觉察力强行动力快成熟的人不沉浸在自己的世界里，不沉浸在自己的情绪里，在追求自己想要的东西的同时，会顾及别人的需要。任何技能的掌握都是可以练习的结果，任何成长和进步都和刻意有关，没有无缘无故的爱，没有无缘无故的恨，更没有无缘无故的成长和进步，要刻意的去做，一刻意能量就来了，知识是学出来的，技能是练出来的，境界和格局是修出来的。很多孩子高不成低不就，没有富家孩子的优越，也没有穷人家孩子的谋生技能，男人更需要情绪管理，女人更需要逻辑管理，男人是视觉的动物，女人是听觉的动物，女人是用来哄和爱的男人是用来捧的，不是用来糟践的。当所有的人都再关心我飞得高不高的时候，只有内我的人关心我非得累不累，关心我这个人的人就是内我。千万不要对无我和外我的人有内幕的期待，否则你一定会受伤，所以要对身边的每个人重新进行一次人脉资源管理，对身边的每一个人有实事求是的合理的期待。

你来说说自己想法吧