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与你相伴成长

因为相信改变会持续发生，所以人们才感觉到有希望。

李娟丽

因为相信改变会持续发生，所以人们才感觉到有希望。

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姜琳琳

怎样缓解情绪引起的身体疼痛？一、思考心理过程有意识地考虑被压抑的愤怒及其原因，不管那个时候他们是否意识到疼痛。这是对大脑正在做的事情的一种否定，中止大脑策略的努力是一种反击行为。关键是要聚焦在不愉快的、具有威胁性的思想和情绪上，进而去断绝疼痛想将你的注意力从这些思想和情绪上转移开来的目的。当疼痛严重时，很难将注意力集中在情绪上，但是，你一定要将这一过程看作是一次竞争——其中，你的意识被促使与无意识、大脑的自动化反应作斗争。二、与你的大脑谈话意识向无意识发表演说，演说越有力效果越好。告诉大脑，你知道是怎么回事，你知道身体的疼痛是无害的，它只是将注意力从被压抑的暴怒上转移的分心物而已；并且，你不再打算被转移注意和被恐吓。三、列出清单列出你生活中的所有压力，因为它们都会促成你的内在暴怒。尽职尽责的完美主义者或者好好先生就是自我加注压力的典型代表；像结婚和生孩子这样开心的事情，同样暗含着巨大的压力，所以也属于日常生活压力的一部分，也要列出来。另外，你也应该将童年时代遗留下来的愤怒列出来。

朱杰

当自我与经验产生异化时，个体就会产生焦虑，防御就会随之启动，防御过程是为了掩盖自我与经验的异化，维护自我结构的完整性。

刘淑珍

人生最大的幸福，到底是什么？张爱玲：“人生最大的幸福，是发现自己爱的人，正好也爱着自己，而且那个人，是对的人！” 低质量的陪伴，不如高质量的独处！低质量的爱情，如假酒，闻着有酒香，品着有酒味儿，但是只要一入口啊，就对身体造成了伤害！高质量的爱情：1情感真挚2有未来3独立又依赖张小娴：“好的爱情，是你透过一个人看到世界，坏的爱情，是你为了一个人而舍弃了世界！” 多谈几场恋爱喽！希望在茫茫人海中，你能找到、等到那个你该爱的人！

周璐

每天做一次觉察身体，在实战中练习。让自己的身体和意识，敢于发出不同的声音，一点点变得勇敢和坦荡。慢慢地，你会发现，一个拥有更广阔身心的自己，从那片从前看不到边的焦虑黑雾中走了出来。

李青

抓精髓，走临近。走蓝海，找朝阳。精髓就是的核心竞争力。走邻近就是从事行业的上下游，或相邻行业。走蓝海，准入门槛不高，竞争也不强烈。找朝阳就是找有平稳发展和发展空间的行业。对应职责:比如说文件整合，数字报表。人际协调。细节把控与服务等等。看人，做事。感受性强，逻辑性强。

李敏

一段让你变回孩子的关系，并不值得赞美。在成年人的世界里，没有一个正常的成年人接受、理解、愿意让另一个成年人以孩子的姿态存在。这是一种审美的退化，也是一种危险的信号，更是一种不符合常理的异想天开。偶然性的天真和纯净是可以有的，但不需要做回孩子，正常的成年人都有。

你来说说自己想法吧