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与你相伴成长

今天做了15分钟超感内观，感觉身体很轻松，轻微的腹胀感。

张万青

今天做了15分钟超感内观，感觉身体很轻松，轻微的腹胀感。整个意象里，佛光普照，前方出现了一尊大佛，他在远处发出平和的光芒。我端坐在这里，没有什么不舒服的，生命可以穿过我，岁月可以穿过我，来什么日子就过什么日子，来什么生活就过什么生活。体会到一种平凡而朴素的生活。

3温暖

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陈小旭

温暖了

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个人成长

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张善实

第三个阶段是抛弃，他的无端的愤怒有时是抛弃的导火索。只因你以某种方式伤害到他的自恋，或威胁到他的自负。例如，你没有“服从”他，你戳穿了他的欺骗行为，他知道你就快看透他的把戏了，或者你谈到他的行为令你担忧。导火索可能是一件微不足道的事，总之你即使思考很久也很难搞清楚他为什么突然怒不可遏。要记住，你没有做错任何事。

冯二玲

第356天心理咨询的意义了解自我、开发潜能、实现自我是心理咨询的最高目标。很多人习惯的以为，心理咨询只是心理有问题的人才去做的事，但那只是心理咨询的部分工作。其实很多时候，心理咨询面对的是正常人，人们生活中有剪不断理还乱的困惑，有释放不出的压力，有说不出的隐情，有郁闷不安的情绪等等。这妨碍了人们的生活，给人带来痛苦。心理咨询的目的就是从根本上解决这些问题，让人们恢复心理的健康，摆脱忧郁、不安与烦恼、了解自己、掌控自我，再度有能力快乐的生活，走向事业的成功。一个成功的心理咨询，所带来的绝对不只是暂时的情绪宣泄，它的效用，甚至会改变您的一生。所以，倘若您有很沉重的心事，您也许会找您的家人或朋友倾诉，他们也许能理解您，倾听您，但他们不能真正帮助您－－他们并未受过严谨的心理学训练，您的情绪会给他们带来压力和麻烦，您也许还会遭受他们的不理解或新的打击。这时您可以来接受心理咨询，受过专业训练的心理咨询师会用专业的方法帮助您，重新回到您更想要的状态。

舒丽

从当前出生率的日益走低来看，直接原因就是婚恋市场环境的恶化，上一篇说到不劳而获和婚姻诈骗，当目前环境和资源能容纳的人数达到上限的时候，无形间会导致男女性的“性转”。同时因为女性受到的教育越来越多，社会成就越来越高，很多女性已经无法接受男主外女主内；而市场机会不断减少，不再是过去那个一人努力就能养活全家的好时代了，市场消费与人均收入机器不匹配，因此很多男性并未拥有足够生存的能力，为了能够过得更好的本能，开始出现大量想依靠已经获得成就的女性翻身的男性。而吃到红利的第一波人就像是西伯利亚蝴蝶煽动翅膀的风，吹进新一代未婚男女的心，并逐渐发酵扩散。现在很多普通家庭，深陷车房“套路”，在资本的操作洗脑之下，日益难赚的钱和结婚必不可少的车房，成了很多家庭奋斗一辈子的难题，哪怕共同组建家庭一起努力，四个老人加一对夫妻也很艰难的养活房车和孩子，是目前大部分普通家庭的真实现状，捉襟见肘且安排的丝毫不剩的收入，以及超前消费的超长贷款周期，让年轻夫妻经不起市场的风浪，同时也磨圆了棱角，自发内卷起来。当一个人用自己的身体极限作为自身工作的底线，一个人承担三个人的工作的时候，另外两个人将失去岗位机会，拥有工作的人失去了健康和快乐，失去工作的人也没有组建家庭的能力，因此组建家庭的意愿便越来越低，能够关注自身的生存、健康、快乐，都已是奢侈。所以现在的人越来越在意另一半的条件，赚钱越难、生存门槛越高，那么一个人赚钱养家的难度就越高，当自身实力都不足够支撑一半养家糊口的能力，那么就需要另一半承担的更多，慢慢的关注另一半内在的越来越少，关注经济条件的越来越多。但人的本性就是贪婪，在得到另一半的经济之后，当生存压力不再需要担心的时候，又开始关注到自身的精神和爱情的需求，这便是“渣男渣女”最初产生的原因，在慢慢逐渐变成产业化，演变出“名媛培训班”和“拼夕夕假富二代”等产业链，当越来越多人吃到这样的红利，也就代表越来越多人受到欺骗，人与人的信任越来越薄弱，从经济到信任的危机，让现在的年轻人越来越不愿意走入围城。但不愿走入围城和内心不渴望拥有和谐稳定的亲密关系并不能划等号，只是无力去博越来越小的幸福的可能，或者说当生存都无法保障的时候已经没有关注精神幸福的资格，婚姻的矛盾和年轻人日益恶化的生存环境，导致越来越多的情绪问题和精神压力无处发泄、无力解决。

张凤琴

独身生活方式可能有其方便之处，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后。 ——埃里克森

胡艳丽

生活可以粗糙，人心可以凉薄，岁月可以不温柔，但我们不可以不爱自己。感觉累了就适当放空一下，心情是自己给的，如果生活不宠你，那就自己宠自己

龚培军

进入一个领域并占领一席之地的策略：跳出舒适圈、与一张白纸的心态努力学习、坚持试错、找到自己独特价值、扩大自己的边界、主动求变。

你来说说自己想法吧