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与你相伴成长

这个世界，但凡你想控制的，最后都控制了你。每个人都是

冯二玲

这个世界，但凡你想控制的，最后都控制了你。每个人都是一个独立的生命个体，每个灵魂都有属于他自己的生命历程，每个人的人生都需要自己走，无可替代，包括父母；每个人的人生都是独一无二的“原件”，而不是没有谁的“复制品”。理解创造慈悲；懂得就是爱！

4温暖

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冯二玲

温暖了

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从情绪入手，深度了解自己的需求

李晓蕾

今日学习心得：咨询师穷极一生受得训练就是把自己的情绪调动到陪伴来访者情绪上。

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你的爱要奉献给那个领情的人记得在《爱情保卫战》现场。一对来自山东的恋人，找老师们解决感情困惑。女孩不顾家人反对，爱上打台球的男孩。女孩为了男孩的事业和追求，一直追随他、帮助他、照顾他。男孩去天津创业，她又开始照顾男孩子的妈妈。男孩打电话说自己在那边太孤单，她二话没说，辞掉工作去了天津，女孩知道创业艰难，一直掏钱供两人生活。可是这样的好女孩，还是被辜负了。男孩在工作中遇到一个上海女孩，因为有共同爱好，接触频繁，越走越近。这边的女孩还痴痴等待，男孩子回来挑明。女孩强忍眼泪，收拾行装回老家。两个月后，男孩子又给她打电话，说最爱的人其实是她，女孩太痴情，就在深夜又去机场接他。起矛盾是因为男孩想买车，女孩给他凑了钱，巧的是他又看上一个球杆说是限量版，于是挪动买车的钱，这样车钱就不够了，他又找女孩借，女孩没借，他十分不高兴说女孩太自私想分手。现场的涂磊老师一针加血，说当下流行一个词叫精致的利己主义者，再利己也不要侮辱别人的善良。当场质问男孩：你眼瞎了吗？女孩所有的付出你感觉不到吗？你还没成为台球冠军呢？你不忠诚又太冷漠，稍有不顺就责怪别人，一个没爱、没感情、没热忱、没热情的人怎么会成功？又劝女孩说，人生的路很长，爱过就不算失败，虽然无怨无悔，但善良也要给懂得欣赏它的人。女孩最终放弃了这段感情，这样的结局多好，逃过一劫。

冯二玲

第578天贫穷累人　范仲淹在睢阳讲学时，秀才孙明复钦慕其名，不远千里从泰山赶来拜见。临别时，范仲淹赠给他十千钱。　　第二年，孙明复再来，范仲淹又赠给他十千钱，并好奇地问：“路途遥远，你为何风尘仆仆地一再赶来？”孙秀才忧愁地说：“家有老母无法供养。”范仲淹说：“两年奔波，你又能得到多少钱呢？不如我给你在书院谋个差事，每月可得三千钱贴补家用，你可愿意？”孙明复喜出望外，连连拜谢。　　范仲淹给了他一本《春秋》，让他加强学习。后来范仲淹离开睢阳，孙明复就辞职回家了。　　十年后，孙明复在泰山一带讲学，专门教授《春秋》，一时名声大噪。范仲淹听说后慨叹道：“贫穷真是累人啊！假如一个人每天为吃饭问题奔波，那么就算像孙明复这样的人才也会被埋没。”

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生活是什么味道？在顺境中春风得意的人说是甜的，在逆境中痛苦挣扎的人说是苦的，刚从一场打架中脱身，依旧豪气万丈的人说是辣的，被人误解，受尽委屈的人说是酸的，其实苦辣酸甜都是人生的味道，不经历风雨不会看到彩虹，不承受人生的酸甜苦辣，难以领会到人生的真谛。经历了酸甜苦辣的人生才是完整的人生。缺少其中的任何一种滋味都是生命的缺少。不要害怕逆境的痛苦，这是生命的必经之痛。经历了，我们的世界里才会更加美妙。

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"习得性无助" ——这个心理学术语听起来可能有点沉重，但它揭示了一种我们可以通过努力克服的心态。习得性无助发生在人们面对连续的失败或挫折后，开始相信自己的努力无法改变结果，从而导致行动力的丧失。这种心态可能源自过去的经验，但它并不意味着未来也注定如此。我们有能力打破这种循环，重拾控制感。克服习得性无助的钥匙：自我反思：识别和挑战那些消极的自我对话，用积极的自我肯定来替代它们。小步骤前进：设定小而具体的目标，每实现一个都是向前迈出的一步。寻求支持：与信任的家人、朋友或专业人士交流你的感受和挑战。学习新技能：通过学习新技能或知识，增强对自己能力的信心。庆祝成功：无论多小的成就，都值得庆祝，它们是你力量的证明。保持耐心：改变需要时间，对自己保持耐心，相信每一步都是进步。记住，你不是无助的，你拥有改变现状的力量。用这些策略来强大自己的内心，逐步摆脱习得性无助，迎接更加积极和有控制感的生活。

你来说说自己想法吧