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与你相伴成长

允许自己去休息。有些问题就让它存在好了，不是所有问题都需

张婷婷

允许自己去休息。有些问题就让它存在好了，不是所有问题都需要你去处理；有人不开心就让ta不开心好了，取悦所有人并非你的责任。此刻的时间，属于你自己，好好地去放松充个电吧。

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压力太大怎么办

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白立新

就会从容的感受爱与被爱

王曼

讨好型的人通常把自己的位置放得更低，忽略自己的感受，改善的方法首先是觉察，觉察自己的内在想法，关注自我的真实感受。学着去尊重自我，勇敢表达，在真实关系中去体验新的感受，一点点覆盖旧有的模式。

何思帆

作家Alain de Botton（阿兰·德波顿）发表于《纽约时报》的专栏中就提到了，婚姻中，人们会作出错误选择的9个原因： 1. 对自己不够了解，更不知道什么样的人能更好接纳自己 2. 不够了解伴侣，很容易被表面现象所迷惑 3. 有时候我们以为的快乐，其实只是熟悉感 4. 我们希望美好时刻永驻，但婚姻并不具备这个功能 5. 当单身变成一种不好的体验时，我们很难理智地选择伴侣 6. 错误以为婚姻能终止爱情对心智的消耗 7. 错误以为自己很特殊，以为那些不幸只对别人有效 8. 过于崇尚罗曼蒂克的婚姻 9. 两个人没有共同成长

冀锐敏

孩子是如何从家庭走向社会的？也就是如何长成成年人的？孩子到青春期开始尝试跟父母分离，这个时候父母需要涵容孩子的攻击性，因为攻击性跟探索世界、对新鲜事物好奇有关，父母要被孩子所用，接受孩子的情绪，帮助转化之后还给孩子，反反复复进行沟通，孩子就获得跟客体、跟外部世界的链接。在孩子的幻想世界里面，他的暴怒会毁灭这个世界，结果父母不光承受情绪，还反复沟通，还充满好奇地陪伴着她，这个时候孩子才能明白，“原来在我的幻想世界之外，还有一个不以我的意志为转移的现实成年人的世界”。这样的互动体验之后，孩子才能够成为跟父母一样的成年人。咨询师有一点类似于父母的功能，通过设置告诉来访者，我负什么责任，你负什么责任，既关注内在结构，又关注外在因素，不断摆荡，把来访者带到外部世界，当咨询师认真对待个案的时候，来访者逐渐也学会认真对待自己。咨询的过程保持跟来访者的链接，内心对来访者的经验世界保持开放，跟随来访者的情绪主线，倾听是什么触发了情绪？背后的体验是什么？怎么样的早年愿望？此刻她跟自我的哪个部分连在一起？怎么从沉重到轻快的？使用什么防御？通过这样的过程，慢慢帮助来访者独立走人现实世界。

王杰

“世界上最长的路，是找到自己的心路，只有当你不在自我否定，这样才能找到真正的自己。”

王倩倩

在与他人交流时，先倾听对方的话语和想法，能够让我们更好地理解他们的立场、需求和情感。在充分倾听的基础上再表达自己的观点，会使我们的发言更有针对性和合理性，也更容易被对方接受。而在选择交往对象时，先进行一定的筛选，观察对方的品德、价值观和行为方式，判断是否与自己契合。然后再决定是否靠近，这样可以避免盲目投入时间和感情，减少不必要的麻烦和伤害。在建立深厚的关系之前，先全面了解对方的性格、经历、喜好等方面，能够为交心打下坚实的基础。只有当我们对一个人有了足够的认识，知道彼此的契合点和可能存在的问题，才能够放心地敞开心扉，建立真正的心灵交流。

你来说说自己想法吧