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只有心灵得到了很多满足、温暖、幸福的滋养,它才 能经得起
那晓旭
只有心灵得到了很多满足、温暖、幸福的滋养,它才 能经得起挫折、严寒和伤害。对抗挫折的能力,跟获 得爱的多少有关,而跟设计任何“训练项目”无关, 或者说,爱是最好的“挫折教育”。
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吴露霭
1.明确目标:清晰地确定自己真正想要吸引的事物、情境或体验,越具体越好。这有助于增强自我效能感和自我控制感。 2.积极想象:在脑海中生动地描绘目标实现后的场景,这有助于增强自我效能感和自我肯定。 3.保持积极情绪:积极的心态有助于提高自尊心和自我评价,避免负面的情绪和思维模式。 4.坚定信念:相信自己能够吸引到想要的东西,这有助于增强自我控制感和自信心。 5.自我肯定:经常对自己进行积极的自我肯定,有助于增强自我价值感和自尊心。 6.行动:积极采取实际行动,这有助于实现目标并增强自我控制感和自信心。 7.专注:全身心投入到当前的任务或活动中,保持专注和高效,有助于提高自我控制感和自我效能感。 8.重复心理暗示:通过心理暗示和自我激励,可以增强对目标的信心和兴趣。 9.寻求他人反馈:与他人分享自己的目标和愿望,可以获得支持和反馈,有助于增强自我控制感和自信心。
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人生就是一场戏,演技好坏不重要,重要的是自己入戏太深出不了戏。最重要的是开心起来,笑对一切。笑是一种态度,更是一种胸怀,它让我们能从人生的迷雾中体悟到真实。不当真不是让我们虚度生命,恰恰相反是珍惜生命,不会浪费生命的每一个瞬间,让我们活得更加自在圆满。所以不当真是一种人生境界,你体悟到了吗?
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你来说说自己想法吧