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真诚认真地度过人生每一天。不要轻易抱怨人生苦短,其实所有
郭玫
真诚认真地度过人生每一天。不要轻易抱怨人生苦短,其实所有美丽的风景都在自己的心里和手上,与其抱怨明天不是那么好,不如把今天的手头事做好。
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张银银
#书摘 做一个有信仰的人,我感觉活得才有力量;做一个干净的人,我感觉活得很轻松;做一个有爱的人,我感觉活得很幸福;做一个心存敬畏的人,我感觉活的才踏实。——《在峡江的转弯处 陈行甲人生笔记》 现在好像很难坚守内心的东西,有的人是没有,有的人是有,但是坚守住所付出的努力太多他不能承受。无论如何,内心有一些确定感,会有助于我们的心理更健康,面对压力的时候更有能量去面对。
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生活中,当我们的内心起了情绪,就要停下来,去觉察自己的内心。我是因为什么而起了情绪?是因为没有得到认可吗?是因为被人误解吗?我是经常因为同一个原因而生气吗?当我们能够识别自己的情绪,知道情绪背后对需求,我们就会慢慢平静下来,更加客观地看清楚一些人和事,人也就成长了。
王冰
终有一天你会和自己和解,咽下所有委屈,磨平一生棱角,笑着接纳曾经讨厌的人和事,当你不在跟自己较劲的时候,你发现你内心的淡定和从容会如此美好,原来阳光一直在身边,如此絮暖。
王义丽
尊贵的人,但愿你的头是空空的壳,这样你的心才能有无限欢乐。 ——梵文古谚语
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别人对你有期待,其实是在期待你替他达成他不能为自己达成的事情。 我不需要对他人的期待负责,这是他人的课题,我需要尊重自己。 我也要留意自己对他人的期待里藏着我所匮乏的那部分。 我可以祝福他人走上属于自己的道路,尊重他人的选择,祝福他成为自己,而非期待他人变成我们所希望或所需要的样子。
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共情式倾听能把我们带入一个可以相互理解的亲近空间,在那里可以合情合理地进行想法和感受的互动,我们可以更深入地理解我们自己以及我们与他人的关系。
你来说说自己想法吧