好痛苦，感觉自己废了

这样多久了，是否有些社恐呢？

可以觉察一下这个记不住的原因是什么呢？是只是对这句话记不住，还是所有的话都记不住呢？

阳后脑雾吗？

记不住，然后会发生什么呢？

表面上是记不住别人的话，背后，除了记性差之外，有没有别的可能的原因呢？你在和人互动的时候，情绪状况怎么样？心是否是安定的呢？ 如果人出的比较焦虑不安的情况下，或者。心里有事情，有压力，很难专注的情况下，即使原本记忆力很好，也是不容易住一些事情的。 如果这种情况非常困扰你，甚至困扰已久，可以具体探讨一下，哪些因素造成了这种现象，再来看如何改善。