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有一个人约你见面,鸽你一次,你觉得他可能有事,鸽你第二次

唐建刚
有一个人约你见面,鸽你一次,你觉得他可能有事,鸽你第二次,你觉得他可能在忙,鸽你第三次,n次,你会不会觉得这个人一点都不守信,说的话像放屁。 同样的道理,你制定了太多计划,哪个都想做。第一次我制定,没去,第二次又制定,又没去,时间久了,你是不是自己鸽自己,失信于自己。 所以没那个能力,别揽那么多活,给自己一点可行性的计划,也不必多,也不必难,培养自己对自己的信任感。哪怕仅仅是我今天去走个1000步,耶,我今天做到了哎。 这次小计划,我做了,感觉不错,下次小计划,我还是做了,感觉更好了,是不是也觉得自己值得信任了。 自己信任自己的过程就是能动性的提升,它是一种相信自己可以的能力,不要再日渐失信于自己中消磨了。

1温暖
0回答
张东霞
温暖了
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单逍
澄心聚集之与画作互动 画作是很好的一个真心体验的媒介,它会给你一种陪伴,也会引发你的思考,带来某种感受,可能会和你最近的事情和生活有关。不妨尝试一下与画作互动吧! 选择此时此刻最“吸引”您的画作,使用您的直觉选择您的画作。选择的画作可以不是你头脑中分析出来的最佳选择。可能它有让您感到有趣和新奇的地方。您无需了解当下为何选择它的自由。 示例: 我选择了这幅画,这幅画给我的感觉是,让我感觉我的胸口好像有有一种温暖甜蜜的感觉,它的范围有整个胸口,像是一团球形的火。 画中引起我关注的部分是那朵黄色的闪亮的花。我感觉它有一种神圣的带着天使光环的样子。 我喜欢这两朵花美丽,甜蜜的感觉,有触动到我。 让我担心的地方是这两朵花好像没有插在花瓶或栽在花盆里,会不会之后就没有营养枯掉了呢? 看着这幅画,我不禁会产生疑问:是什么样的人在画这幅画?也许是一个可爱的女孩,也许是一个成熟的阿姨,可能是在一个美丽的花园里,也可能是在家里对着两朵刚摘下来的花。 然后我感受一下我和这幅画的距离,好像我和这两朵花距离很近了,我能嗅到它的香气,看到它花瓣上的水珠。 如果这幅画是我的一部分,我会感到有一些美好的温暖的东西融入到我的身体。 如果我是这幅画的一部分,我会感到我好像进入一个仙气环绕的世界。 无论出现什么,欢迎它,并且陪伴着它,等待深感形成。 整体感知片刻,好像可以用幸福这个词形容这两朵花带给我的感觉,我的体内有一种幸福和甜蜜的感觉。 用身体感知看看是否贴切:好像还有一些酸涩的感觉。 重新整理感受:这幅画给我一种幸福甜蜜的感觉,其中又夹杂着一丝丝酸涩。

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