心不适，感觉像感冒一样，不舒服。那该怎么解决。怎么让自己

看起来这个人影响了你的情绪和感受，还很强烈。 只有对我们来说重要的人，才会引起我们强烈的情绪情感，有时候我们可能自己觉察不到。你可以想想这个人是个什么样的人，这样的人你又会有什么联想呢？

你好！远离一切让你内耗的人！如果暂时远离不了，调整自己的情绪和心态！保持边界！需要可以私聊哦？

我不清楚你们是什么关系，如果确实不想维持下去的话，可以把你的想法表达给她，委婉一些，尽量不要伤人，沟通需要方法，具体可以和我沟通。

最简单的就是离开这个人

这个人与你是什么关系？能不能尽量少接触或不接触。专注于自己和自己的事，尽量尽量少受他人情绪的影响。