心不适，感觉像感冒一样，不舒服。那该怎么解决。怎么让自己

看起来这个人影响了你的情绪和感受，还很强烈。 只有对我们来说重要的人，才会引起我们强烈的情绪情感，有时候我们可能自己觉察不到。你可以想想这个人是个什么样的人，这样的人你又会有什么联想呢？

你好！远离一切让你内耗的人！如果暂时远离不了，调整自己的情绪和心态！保持边界！需要可以私聊哦？

远离但同时也需要化解内心对方已经在你心目中造成的情绪困扰，可以用心理学的有效方法来解决，欢迎咨询

保持边界！通过非暴力沟通表达自己的需求 1、说事实，对方说了什么 2、说感受 3、说需求 4、说请求，你希望对方怎么做 如果以上都做了，无效，远离！

我不清楚你们是什么关系，如果确实不想维持下去的话，可以把你的想法表达给她，委婉一些，尽量不要伤人，沟通需要方法，具体可以和我沟通。