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阳明先生说:天下无心外之物。 人生的一切问题,本质上都是
李丽丽
阳明先生说:天下无心外之物。 人生的一切问题,本质上都是心的问题。 内心不通透,一点小事也能让人受尽折磨;内心不强大,一点诱惑就能让人陷入深渊。 终生修心,提升眼界,才能超然人生的诸多纷扰,活出淡定从容。
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杨涛
徐恒
所有的信念转换不是一次就能完成 就像它的形成也是不断的积累而固化 所以一个信念的解构和转换 需要不断的在生活场景中去感受 发现它然后用举证去解构和转换 再发现再去解构和转换 直到再也不会条件反射的弹出这个信念
于敏
情绪不是你,感受不是你,念头不是你。觉察这点,痛苦就开始瓦解。 修行不是放下一切, 而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你,就是这样。 当你不寻求别人的注意, 当别人的称赞不会让你感到骄傲,当别人的指责不会让你受惊,当有人不理睬你的时候,你不会感到烦恼,这就是放下。
冯二玲
情绪是善良的,它在用自己独特的方式向你发出信号,引导你做出改变。如果反复忽视情绪的信号,在旧的情绪处理模式中苦苦挣扎,是徒劳无功的。 只有我们遵循情绪的信号做出改变,发自内心地照顾自己,让身心都得到休息和释放,情绪才能流动起来。
孙三丽
什么是压力,如何消除?压力源于个人认为处理事情所需能力超越自身拥有能力时的感受。重要的是,“你认为”很关键,因很多人在压力下仍完成了许多任务,证明能力并非问题。实际上,在事情开始或结束前,无法断定能力是否足够。因此,压力并非来自事情本身,而是主观判断不足导致的后果,是人们自我施加的。 压力不仅源于负面事件,对重要且需更多力量完成的任务,我们都会感到压力。生理上,压力会导致肾上腺素和皮质醇等荷尔蒙分泌增加,使身体进入“备战”状态,长期则有害健康,如导致心脏病、神经衰弱等。同时,长期压力还会影响人际关系、工作效率、学习能力和解决问题的能力,形成恶性循环。 运动是最好的治标式消除压力的办法,因为运动等同于古代逃生的过程,能够消耗储备的能量,并且增加脑中前额叶的工作能力。前额叶的主要功能是负责解决问题、想出突破方法、策划未来。另外,一些内心的修炼也很有效,例如瑜伽、静坐、正念思考等。
张丽坤
罗曼·罗兰说:在婚姻中,每个人都要付出,同时也要收回点什么,这是供求规律。 如果付出没有回报,那没有人会在原地一直等待。
你来说说自己想法吧