不想跟前男友谈痛苦感情，想去联系拥有一个老朋友，因为自己

好巧，我也想一个老朋友。可惜哎，我自己的心理问题

【不想】【害怕】。 问题问到点子上了—— 如何面对是我们现在要做的觉察的功课，和自己的情绪同在，慢慢就能获得情绪自由了。 具体欢迎聊聊

去认识新的朋友

我看到你说的内容，有两个感受 ①听起来你希望用友情关系去替代不想继续的感情关系，那需要问自己的是，我为什么需要关系去填满自己的内心 ②如何更好的获得友情，那可以尝试，首先从自己比较熟悉的人开始联系，看看能不能聊的来，其次通过一些平台看看相同爱好的人，再者如果开展人际关系对你来说很难，可以找一些人际关系互助小组，以及跟咨询师一起探索和解决 希望回答对你有帮助，第一点是最重要的，如果我说对了的话，也希望你可以思考，有需要欢迎和我聊聊