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男同性恋孤独，找不到对象，不知道在哪找对象，该怎么办？
匿名
男同性恋孤独，找不到对象，不知道在哪找对象，该怎么办？
9温暖
5回答
邢松
温暖了
评论
咨询师
张瑾
3年前
多参加活动，和别人接触，行动起来
咨询师
李春艳
3年前
我可以帮你制定一个详细的计划和方案包括在哪里找，怎么建立亲密感，怎么建立信心，提升自己的魅力，怎么与对方相处，等等一系列都可以帮你来规划。
咨询师
尤四海
3年前
你好，若是需要完善自己的恋爱观，建议你接受心理咨询的帮助，完成建设之后再考虑如何处理自己现实问题。
1.当来访者来的时候，说明她有需求，有不满，有不快，不见得是来解决问题的，大概率是要发泄和释放情绪。
2.先倾听，不表态，判断来访者现在的情绪，思考为什么会有这样的情绪，给予理解，给予安慰，让来访者诉说，哪怕是哭诉。
3.情绪宣泄出去，问题就解决了一半。来访者其实自己很知道该怎么做，只是在行动之前，被巨大的情绪绊住。咨询师的作用之一是帮助来访者一起掀开这块情绪绊脚石。
4.情绪绊脚石掀开后，我们可以和来访者一起看看石头下的样子，长了什么样的根，为什么会形成这样的根，这样的根和今天的情绪有什么关联，今天的事件为什么会触发这样的情绪？
5.聊到这里，来访者的情绪已释放大半，基本具备和恢复了处理问题的能力，这时候咨询师不需要问你打算如何处理，来访者自己已经有答案了。
6.经过这次情绪的波浪或暴风雨，有咨询师的陪伴，来访者会感觉好一些，逐渐建立信任。来访者痛苦减弱，咨询师也有成就感。
你来说说自己想法吧
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