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与你相伴成长

王丽华

0温暖

2回答

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感情那些事

评论

王丽华(题主)

3年前

释怀全部当做过眼云烟

鹤归

3年前

是忘掉爱你这件事情还是忘掉爱过你这件事呢？

相关回答

卢玉兰

12日那天的被督导和最近两周的督导新手咨询师都让我感触良多。在被老师的督导时，我看到了自己的一些盲点，看到了自己被卡住的地方，但是会发现自己有些胆怯了，有点不敢去碰触被卡住的地方了；当我这两周督导新手咨询师的时候，看到他们的积极主动，看到他们的勇气，对自己觉察、学习的主动时，我深深的被感动到了，对自己的胆怯有了更深的认识与觉察。困住自己进步的其实不是外在的困难，是自己内心的不确定，是自己的犹豫与逃避，让自己裹足不前。

曾敏婷

余华说，大多数时候，其实是你的情绪进入了死胡同，而不是你的人生进入了死胡同。

蔡伟

当处理了情绪后，我们开始讨论方法。当女孩说到汹涌澎湃的情绪到来的时候，她感觉有被淹没的窒息感。我们一起讨论了一个意象，一艘船在大海上航行，当风浪太大，淹没船只的时候该怎么办？女孩说要快点想办法，我请她回到这个意向中，她有些慌乱，说不知道该怎么办？当请她深呼吸，把慌乱的情绪感受慢慢地镇定下来后，她似乎有了一些方法，说可以求救。当我请她想像大海的风浪就像她负性情绪时，她应该怎么办，她说先不要慌，可以去散步，找朋友倾诉。我们又补充了一些方法，比如听音乐去慢跑，可以写在纸上然后撕碎它等等方法来帮助自己在面对风浪时的做法。当然也可以去寻求咨询师的帮助。

冯二玲

不要到处寻找老师，而是要把自己准备好，观察自己的思想、行动、语言你的心就是你自己的老师，忽视了这个内在的老师，一直在外在世界寻找老师，其实是本末倒置。多聆听自己的内心，吾日三省吾身，则智明而行无过矣。

刘冬霞

这个冬天北方我住的城市还没怎么下雪，据说这样的冬天会有倒春寒；瞧，原来天气也是有规律可循的，就如同人们的情绪，也是有规律可循的；

于燕

方法1:给自己腾出时间做点一些喜欢的事方法2:学会品味和庆祝一些微小的幸福时刻方法3:专注于攻克一些自己容易达成的目标

你来说说自己想法吧