王丽华

A 愿你充满慈悲喜舍 愿你安康 愿你平静自在 愿你快乐

A 重要的事情说三遍 你值得被爱 你值得被爱 你值得被爱

A 我们要接纳自己的无力感，允许自己感觉到有缺陷。这个世界本来就是有很多的缺陷的，有时候我们就是没办法帮上忙，有时候我们就是眼睁睁的看着人们在他自己的道路上去经历那么多的，当我们允许自己努力，这才是回归到真正的力量之中。 那种感觉就像是生命有入口，生命有出口，我不需要为你的命运去担心，我也不要为自己难过担心，放下事情不会变坏的期待，全心全意地活在生命的方向里。 第二，陪着你，陪着你。当我们能够带着这样的一种连接，带着这样的一种存在的状态，那就是对这个世界上任何人，包括你自己最棒的疗愈，最美的相遇。

A 在情感关系中有一个残酷但现实的真相，一个人无法建立深度的亲密关系，本质上是无法袒露真实的自己。 很多人对爱情抱有滤镜，过度强调他爱我就应该无条件地支持我，但却不愿意承认一段关系的深度需要建立在普惠的基础上，同时还受到了双方对这段关系投入的充分的影响。而他们的份额金钱更取决于你是否勇敢地展露了真实的自我。 什么是真实自我？通俗的说就是人内心中最真挚最柔软，同时也是最脆弱的那一种。举个例子，你男朋友最近应酬很多，每天晚上回家都很晚，你可能会很体贴地说没关系，看到你事业发展得越来越好，我也很开心，但你的内心仍然会有点失落，因为他好像重视工作，多过了重视工作。 这个时候你看上去是坚强独立自信的，可是你的真实自我只需要陪伴的是带着不安的依赖，这些你内心深处的感受需要和想法，就构成了不太敢袒露出来的真诚和一个没有展露真实自我的人谈恋爱，你可能会觉得对方特别好相处，他非常体贴有分寸感，但是你也会隐约的感觉到和他距离很远，那是一种无论你们之间有多亲密都无法遮掩的心理上的距离，这种感受源自于对方处处都太美好了，她从来都不会跟我生气，什么事都顺着我，无论我提出什么要求，他好像都能接受。这些表现在感情的初期是优点，因为它能极大的让对方感觉到被托举和被包容，但对于长期而言却会成为一种缺陷。因为一段关系深入下去，当重要课题开始发生碰撞，你就会开始产生畏惧。 万一这个时候展示了真实的自己，对方不接受怎么办？他说我是骗子怎么办？他伤害不足怎么办？ 这些畏惧会持续的消耗你折磨你，而每一段亲密关系也往往终止在这个阶段。总结来说，一个无法袒露真实自己的人会一次又一次地开启亲密关系，然后一次又一次地在深入关系的时刻逃走，他们自始至终都躲在面具背后，而让他们无法摘下面具的是强烈的不安全感，更确切的说是一种无法将自己托付出去的不信任感。 一个人他掩藏真实自我的状态，是自己满足自己的需要，实在满足不了的那部分就压抑下去，整个过程主动权都掌握在自己手上。 而一旦袒露了真实的自己，其实就是将自己的一部分需要寄托给他人，我们永远都无法确保内心那部分脆弱和柔软，究竟是会被对方珍视还是被对方践踏。 所以为了避免一下子掉入全然被动的状态里，大多数人在亲密关系中都是逐步深入的一边评估一边袒露，保证内心的安全感不失调。而自我防御过度的人，由于把自己绷得太紧，他们会无意识中抛弃了评估的过程，在任何关系里他们都会

A 越是高‮高知‬价‮的值‬圈层，越在‮你意‬的认知，一个不断提升自己、不‮学断‬习的人，只‮越会‬来越‬顺利，阶层‮晋的‬级是‮努力 她们‮道难‬不‮道知‬躺‮的平‬快乐嘛？当‮知然‬道，同样她‮也们‬清‮躺楚‬平的“后遗症”会影响‬更大。 亲密关‮中系‬同样‬也是，你看重‮质优‬男的‬条件，他‮也们‬会‮重看‬你的‮值价‬和‬优势 霸道‮裁总‬爱‮的上‬灰‮娘姑‬也需‮能要‬量‬满满、热爱生活、有自己‮圈的‬子、像‮太小‬阳一‮吸样‬引‮人着‬想靠近 千‮不万‬要‮稚幼‬的认为，他‮我爱‬就‮该应‬无条件‮受接‬我‮不的‬好，缺‮同点‬样‮要需‬你本‮的身‬不可‮代替‬性‮弱来‬化 就像，你也‮会不‬真‮喜心‬欢‮个一‬张嘴闭‮都嘴‬是负‮情面‬绪的男人，甚至还‮觉会‬得‮很他‬偏‮想激‬远离 每一位‮性女‬都应‮为该‬自己‮恋婚‬打算，前‮也提‬需要‮高提‬自己对‮关于‬系的认知，知道‮么怎‬让自己‮更有‬多优势‮以可‬去获得‮多更‬的‮择选‬权~

A 潜意识会选择熟悉的感觉而非好的。熟悉的就是早年开始一直在经历的。

A ①成为他想成为而不想成为的理想我。 ②爱他所不能比的自己。 ③识别他的需要，针对他的需要付出而非闭着眼根据自己需要付出？

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