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帮助孩子理解自己的情绪，不仅可以控制情绪，还能培养重要的

那晓旭

帮助孩子理解自己的情绪，不仅可以控制情绪，还能培养重要的心理能力---共情。 - 塞利娜·阿尔瓦雷斯《儿童自然法则》

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郭玫

每一天爱自己

我爱自己，也认同自己爱是万灵丹。爱自己，能够在生活中创造奇迹。我说的不是虚荣、自大或自命不凡，这些只是恐惧而不是爱。我说的是好好尊重自己，对我们奇妙的身体与心灵心存感激。对我而言，爱是感恩，充盈着我的心，并向外流溢。爱可以流向四面八方，我可以因为以下这些而感受到爱： ·生命的历程。 ●活着的喜悦。 ●我看见的美。 ·另一个人。 ·知识。 ●思考的过程。 ●我们的身体及身体的运作方式。 ●不同种类的动物。 ●形形色色的植物。 ·宇宙及宇宙的运行方式。你还可以在以上的清单中，添加些什么呢？

王义丽

大其心，容天下之物，虚其心，爱天下之善，平其心，论天下之事，潜其心，观天下之理，定其心，应天下之变。

宗阳

人生充满选择，每一次选择，都意味着我们要放弃其他可能性，这让选择有些“重量”。然而，人生的魅力正在于你如何走好已选的路，即便旅途遭遇风雨，依然相信前方会有彩虹。　　真正成熟的人，从来不是要选一条“完美之路”，而是要把“选择之路”走成完美。人生真正的智慧，不是事无巨细地分析并掌控每一种可能，而是勇敢地在无数个选择中走向自己，让你选择的道路，成为最适合你的那一条。　　亲爱的朋友，请勇敢地成为自己吧！跟随自己的真心，相信自己，选你想选的路，成为你想成为的人。不要去惧怕可能存在的风雨，也不要在风暴来临时退却。要知道，正是这些“不完美”，才让每段经历都独一无二。　　当你不再把目光放在“别处的风景”，而是专注打理“自己的花园”，就会发现，脚下的路早已在不知不觉中，开满了鲜花。

张亮

人这一辈子，真正合理的满足自己的欲望，有了好的体验，才是自己的人生，才是体验人生，享受人生，享受生活。才没有白活

徐璐

你是不是也这样？总是被忽视，特别敏感，情绪容易失控，被关系消耗，像个“空心人”一样活着。那些反复发作的情绪失控，难以喘息的关系困境，背后都藏着一个从未被好好“对待”过的自己。 1.那些“莫名其妙”的情绪，藏着未被看见的自己. 2.关系里的反复受挫，是你的内在需求在“喊疼” 3.真正的成长，是学会“当自己的养育者”

蔡伟

这段时间，家中老人摔伤，深有感触，要记得关爱自己的身体。身体与生俱来，平时我们好像都没有关注过自己的身体，好像就是这样自然而然呈现，殊不知，身体既是我们生命的物质基础，也是承载我们心理健康的物质条件。当我们学会关爱自己的身体，也就是安慰自己、爱抚自己的身体时，会释放催产素，让人感到爱意与亲密。催产素不断的升高，会让人感到安全和平和。因此，当我们不开心的时候，可以多多的抚触自己的身体，当我们需要安慰的时候，也可以学习抱抱自己，让自己减弱恐惧感和焦虑感，降低压力引发的血压和肾上腺素水平的升高。

你来说说自己想法吧