每周两次，或者三次的咨询和一周一次的咨询对改变有什么不同

精神分析取向确实会有这种固定时间的要求，毕竟要通过咨访，来建立良好的客体关系，让我们内在小孩重新养育，固定稳定的关系很重要。 后现代心理的很多流派已经没有固定的时间限制了，只要你遇到困难，只要咨询师有时间，你可以随时交流，就像孩子遇到困难，并不是说一定，要等到周末才能去求助。 这些都各有利弊，只是看我们自己选择。

要看你的咨询方向和内容进行设定

频率高有利于在相同时间内更快的建立咨访关系，需要结合咨询目标来看这样的设置

这要根据需要确定，跟你的咨询师讨论吧。