情说App

与你相伴成长

情绪压力是影响睡眠质量的重要因素，在情绪不稳定、压力大�

测试注册

情绪压力是影响睡眠质量的重要因素，在情绪不稳定、压力大😵的时候我们要及时找到合适的方法疏解这些负能量💁🏻‍♀️。冥想练习帮助你找到内心的宁静和专注🌛，新年限时活动VIP会员免费体验，解锁100+助眠音频💕

0温暖

1回答

相关回答

傅益红

刘淑珍

填志愿选专业，从来都不是小事.

那专业怎么选？人生的方向怎么定？

先找准自己人生的定位.人生定位考虑三个因素.

1.天赋-自己不需要过度努力，就能够很好的发挥出来的特质.

2.兴趣-选择一个让你做起来很有激情的领域.

3.能力-只要身体健康，智力正常，通过学习和努力，基本都能够拥有社会上大多数工作都从业能力.

李明亮

能果断放弃的关系，通常伤害不大；反而是那些纠缠、共生的关系才会伤人。之所以纠缠，是因为关系里既有伤害，也有你依赖的好处。而情绪，比如抱怨，常源于这种理不清的关系和未疏导的情绪。抱怨有用吗？从情绪角度看，它比压抑好，能暂时释放。但如果缺乏自我觉察和外界支持，抱怨会变成强迫性重复，抱怨者也可能变成讨人嫌的“祥林嫂”。

贾艳宇

心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。提升内在的感受性，多多感受生命的美好。

王欣梅

当你能够允许所有一切与你同在的时候，那你就拥有了一切。当你能够允许这一天如其所是的时候，你就会变成主人。 ———布老师

冯二玲

第368天我 “我”分自我和角色。自我包括欲望和嫌恶，欲望是我想我要我喜欢，小物是我不想不要不喜欢。角色分。家庭角色，社会角色，学校角色，工作角色。看到我的欲望和嫌恶，经营我的角色。让“我”好好的。

你来说说自己想法吧