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不论你当下的处境是忧是喜，平静亦或躁动，心理咨询都能给人

张凤琴

不论你当下的处境是忧是喜，平静亦或躁动，心理咨询都能给人带来更美好的期冀，并且让人明白不论幸福的起点有多低，获取幸福的过程都可以是美好的、戏剧的和精彩的。认识和理解自己，是一个人改变的基石。

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我需要心理咨询吗

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【万物归一】天上，星星会发光，因为拥有动力系统，燃烧发光。地里，钻石很坚硬，因为系统组成结构，元素排序。

王孝贞

漫漫人生路，青葱岁月也好，耄耋之年也罢，无时无刻不需要用奋斗支撑生活。无论你正处在人生的哪个阶段，无论你已经走了多远的路，都别忘了告诉自己，再坚持一下。总要有所努力，岁月的旅途才能充满期待；总要有所努力，时光的流逝才会少点遗憾。你的努力，终将美好。

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约翰·洛克把“体育”作为德育、智育的重要前提，放在最重要的地位，他甚至认为“学问最不重要”，因此把“学问”放在全书的最后。他一开篇就石破天荒地指出“健康之精神寓于健康之身体，这是对人世幸福的一种简单而充实的描绘。凡是身体精神健康的人就不必再有什么别的奢望了；身体精神有一方面不健康的人，即使得到别的种种，也是徒然。”然后作者详尽地阐述健康之道、养生之法，让你感到这本书似乎不是在谈教育。最后，他还进行了健康教育的总结：“多呼吸新鲜空气，多运动，多睡眠；食物要清淡。作者的“健康”概念就包括身体和心理两部分，健康之道其实是恪守“自然之道”，让孩子投身大自然之中约翰·洛克的体育思想可以概括五个方面：健康之精神寓于健康之身体；体育是教育的前提和基石；体育锻炼和健康教育融为一体；健康与进步合而为一；“绅士体育”的特殊要求。尽管约翰·洛克的“绅士教育”是为当时正在崛起的新兴资产阶级服务，但他关于体育以及健康教育的诠释对我们依然有重要的启迪。“我们要能工作、要有幸福，必须

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最高明的博弈，是化敌为友；更狠的招儿，是让敌人为你所用。当你发现对方的恶意无法避开时，不妨试试“逆向借力”。调整帆的角度，让风推着船走。举个经典案例，林肯竞选美国总统时，对手不断攻击他出身低微，甚至在演讲时拿出他做鞋匠的父亲来羞辱：“听说你父亲曾给我家修过鞋，要是鞋坏了，我可以让你接着修。” 林肯却平静回应：“没错，我父亲是个鞋匠，他修的鞋比任何人都结实。如果各位的鞋有问题，我愿意帮你们修补，只要你们不嫌弃。但我永远学不会他的手艺，他是最出色的鞋匠。” 这番话既承认了出身，又抬高了父亲，更反衬出对手的刻薄，当场赢得满堂喝彩。又比如，职场里有同事总在项目里使绊子，表面配合实则拖延。后来项目负责人干脆把最容易出错的环节交给他，同时提前和上级报备了风险点。结果对方果然出错，负责人却拿出备用方案顺利解决，反而凸显了自己的统筹能力。这种“捧杀+借力”的策略，本质是利用了人性的弱点，当一个人一心想搞破坏时，你给他足够的空间去表演，他反而会暴露破绽，而你早已布好了局。

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我们很多家长会很困惑，我们给孩子做好后勤保障，吃好穿暖，各种辅导班，但是孩子最终却厌学。我们会有不解，不甘心，他为什么不能朝着我们期待的方向去发展呢？甚至我们也会担心遭到周围人的评判、指责自己没有带好娃。那该怎么办呢？我们需要问一下自己，如果暂时接受了孩子的躺平，我们的担忧又是什么呢？因为从现实层面，即使学习不好，他长大后做份简单的工作也是可以自食其力的。我们对孩子的这种过度担心焦虑是怎么产生的呢？这时你会想到什么呢？

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允许自己愤怒、生气、失态… 很多人总是想着照顾别人的情绪要活的有爱体面又或者从童年起在父母老师的影响下形成自己的生存模式过度共情别人唯独没有共情自己把自己放在了最后面把保卫自己的大门拆掉了任由别人的情绪站在自己上位践踏自己你需要给自己重新装回去！允许自己愤怒，允许自己生气，允许自己尖锐，让自己的攻击性统统出来…你会有收获！

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