为曾经有矛盾型依恋关系的人提供一些简单的练习： 6.依

石萍

为曾经有矛盾型依恋关系的人提供一些简单的练习： 6.依恋关系会让人感觉到它是关系到生与死的问题。在非常小的时候，我们依赖父母或其他照顾者，以获得一切——食物、水和保护。如果照顾我们的人变化无常，难以捉摸，那么当我们进入青春期或成年后，如果生活中发生了令人紧张、引发压力感的事件，我们就会感到非常害怕，认为没有人能保护我们。这种形式的矛盾型依恋关系导致对依恋的需求大大增加，让人真的感觉到事关生与死。了解这些对你识别这种感觉非常有帮助，把它看成是基于依恋的情绪反应，不要让它把你吞没。❤️❤️❤️

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宗阳

生活中很多人会自卑和自我批判，经常说“我身材难看，我能力不行，我总是做错事”。。。自卑造成的最大问题是：总是斤斤计较你的平凡，总是在想方设法证明你的失败，每天你都在为自己的想法找证据，结果你越来越觉得自己平凡、渺小，处处不如人。但我们都是芸芸众生的一员，都是平凡小人物，但我们也有比别人好的地方，为什么非要贬低自己呢？和别人一样，你也是一道风景，有阳光，有空气，也有寒来暑往，抑或有别人未曾见过的一株春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣。。。做不了太阳，就做星辰，让自己发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的小人物，平凡并不可悲，关键是必须扮演好自己的角色。

林其红

我想学会生活。我要用心地生活，深刻地活着。 “凡事不疾不徐，春风化雨，不经意间将一份细腻与明亮以温柔传递”，珍惜、变动、恩典、付出、牢笼、平衡、创作、复杂、沟通、舍弃、错觉、快乐，分享生活之美和生命之好。愿所有人能够把平凡的生活过得不平凡，能够辨识生命中能与不能、胜利与失败、喜乐与痛苦、勇敢与退怯，获得生活的力量，成为快乐自足的人。愿你能够不再只关心同年龄的人是如何生活，而更在乎自己五十岁的时候会变成一个什么样的人。 ——蔡颖卿

王谦

和大家分享我特别喜欢的三句话。这三句话就像诸葛亮的三个锦囊，就像观音给孙悟空的三根救命毫毛，在关键时刻可以让我们走出困境。这三句话是：抱怨的背后是期待，问题的背后是目标，困难的背后是坚持。我们之所以抱怨，是因为自己或者他人做得不够好，之所以做得不够好，是因为我们希望有一个更好，是因为我们有一个期待。问题之所以成为问题，是因为我们有一个目标，而且正朝向这个目标前行。就像一个登山的人，只有他看到山，并且要登上它的时候，他才会发现自己靴子破了一个洞。停留在原地的人，是不需要靴子的。我们会遇到困难，是因为我们在坚持，坚持朝向自己的目标，坚持走向自己的期待。面对困难就像逆风而行，一艘遇到风浪就退缩回港湾的船，永远遇不到逆风，也永远到达不了彼岸。三句话，其实都是在告诉我们，转换一下角度，世界就是是宽广的。每一个负面行为背后，其实都有一个正向的动机，每一个负面的状态背后，其实都有一个积极的动力，就像每一朵乌云，都会被阳光镶上美丽的金边。

王义丽

一生万物的一

李鹏超

人生在世，活的就是一个心胸，心宽时能纳须弥，心窄时不容一针。尝尽人间百味，还是清淡最美。看尽世事繁华，还是平淡最真。正如弘一法师所说：“只要你保持冷静，崩溃的就是别人。对狂妄的人不生气，他就觉得索然无味；对挑衅的人不生气，他会见证你的坚不可摧；对无理的人不生气，他会感受到自己的野蛮；对不讲理的人不生气，他会感受到你的智慧和修养；对自私的人不生气，他会觉得是自己的格局小。你的平静，是你最强大的力量，不生气是你最深的智慧。”。

李富莉

保持学习和成长，不断强化和优化自己，对我们来讲，是一生的课题，也是最低、最基础的要求。

你来说说自己想法吧