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情绪压力是影响睡眠质量的重要因素[撇嘴]，在情绪不稳定、

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情绪压力是影响睡眠质量的重要因素

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2温暖

3回答

吴莲英

温暖了

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6年前

相关回答

史冬英

成熟是一个艰难的过程，很多人以为自己很成熟，但其实只是假成熟，它与真正的成熟有天壤之别。 1、假成熟的人喜欢二分法，整个世界非黑即白，而真正的成熟可以理解并接受世界的灰色地带，从更多维度和层次理解看待人或事。 2、假成熟的人模仿成年人的规范，特别在意自己是否做对了，而所谓对错的标准都是别人制定的，但成熟的人能够灵活处理规则和自身需要之间的矛盾，会以一种积极但不偏激的方式生活。 3、假成熟追求的往往是经济独立、生活独立，而真正成熟的人还追求精神独立。 4、假成熟的人经常不敢依赖别人，而真正成熟的拥有建立和维护亲密关系的能力。从假成熟到真正的成熟大概就像是从表象到本质的蜕变，痛苦可能是必不可少的，但当你跨过了痛苦，那你赢来的将是更加精彩而真实的人生。让我们一起加油！

唐召力

“如果一个人变得更一致性(一致地表达自己，不指责对方、不讨好对方、不与对方讲大道理、不忽视对方)，百分之百，关系会改变。如果你逐渐地将你自己的生命能量带出来，那么你们的关系就会改变。但如果你把这些当成技巧，那就不会改变。”

秦志华

“巫术本质上是一种以对待人的方式来影响灵魂的做法：使他们息怒、改善关系、和解、剥夺权利，使他们服从命令，即利用所有在活人身上证明为有效的一切手段。”“而灵魂和魔鬼只是人类自身情感行动的一种投射而已，他将情感的电荷转向他们，然后在外界世界中再次安排他们与自己内在的心理过程相会。《图腾与禁忌》

彭充

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是，全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

史胜果

很多人在感情中无法自拔，大多都是因为自己的幻想，很多咨询师会说要向内求。那怎么向内求呢？比如你喜欢对方什么，就把那一点学过来，学会，内化成自己的一部分，当你也拥有某一种令你着迷的品质或者技能，你就不会向外所求了。而且你也会在每一次伤害中获得真正有用的成长，脱敏就是很痛苦，就是要一次次去面对那些伤害你的人和事，但是你在心里的每一次学习的过程就是在长大，爱是流动的，人也是，你只是作为一个载体，感受了别人爱你，靠近你，离开你。而你把那种品质变成自己的一部分，在某种意义上来讲，你也是留住了他，别太执着于人类，多爱每一刻的自己

李娟丽

有目标的人就会有动力，有梦想的人就会有希望。当你把希望放在别人身上时，你会选择等待！当你把希望，放在自己身上时，你会选择奔跑……

你来说说自己想法吧