让孩子每天坚持做这四件事，把放学回家的时间充分利用起来，

李晓莉

让孩子每天坚持做这四件事，把放学回家的时间充分利用起来，提高孩子学习效率，做作业再也不磨蹭了。 1、先复习再作业很多孩子写作业的时候，边写边翻书，久而久之，就会出现拖拉不专注，他不肯花时间去复习，那么写作业完成作业不是一个目的，它是检验我们掌握知识的一个手段，先复习再写作业看上去好像浪费了点时间，其实能够大幅的提升效率。 2、限时写作业限时写作业可以让孩子提高效率，逐渐的进入到一个专注的状态，那么让孩子计时时，像考试一样的去写作业，不翻书不看答案，遇到不会的，跳过，不纠结，先易后难一气呵成，定时做完之后呢，再去查，再去补，这就是所谓的考试平常化，那么在这样既定的时间之内，我们不光高效的完成了作业而且掌握了考试答题的速度和节奏。 3、整理错题本这是学霸的必备技能，一定要用好，作业当中有很多的错题，作业中的错题一定要整理好，定期复盘，定期重做，才能够掌握错题的精髓，让孩子下次碰到这样类型的问题能够轻松的应付。 4、养成预习的好习惯提前1天在每一科10-15分钟把第二天老师要讲的内容，仔细的去看一下，抓取知识的全貌

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个人成长

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邢然菊

两个相爱的人，在一种状态底下，幸福感会很强，这个状态叫做：废话越多，幸福感越强。这可是有心理学依据的喔。研究发现，其实真正能拉近彼此的，往往不是那些“有用”的话题，而是那些看起来毫无意义、随口说说的“废话”。我们说从陌生人到建立起真正的亲密关系，大约需要200小时以上的深度互动。可这个“深度”，并不总是深刻的对话或者解决问题的讨论，功能性的沟通，只是为了生活的运转，而真正让感情活着的，是非功能性的交流——那些看似没什么用的吐槽、八卦、感叹和玩笑。这种废话带来的，是满满的情绪价值。在婚姻中，我们常常看到的是两个成年人在努力“解决问题”。但别忘了，真正让两人靠近的，往往是一起吐槽个综艺、纠结晚饭吃什么，或者分享一个搞笑视频时的哈哈一笑。那些轻松、自然、没有目的的时刻，才是关系最柔软、最真实的部分。如果一段关系里只剩下“对错”和“任务”，爱意也会在日常的忙碌中一点点流失。在亲子关系里，这种现象也很常见。很多父母和孩子说不了几句话，就变成了指责和批评：“怎么还不写作业？”“这题怎么又错了？”但其实，孩子真正渴望的，是有人和他聊聊今天午餐里哪道菜最好吃，那个动画片里哪个角色最搞笑。这些看似无关成长的小事，却能让孩子感受到：我被喜欢，是因为我是我，不是因为我做得对。这种无目的的、纯粹的回应，在心理学上有个名字，叫做“积极倾听”。就像相声里那个捧哏的角色，不抢话，不判断，而是温和地回应，“真的吗？”、“你还遇到啥了？”——这样一来，谈话就能轻松地继续下去，也让人更愿意表达自己。所以啊，好的关系是什么样的？不是永远能沟通顺畅，也不是永远意见一致，而是：哪怕今天没发生什么特别的事，也愿意多说两句，只因为——我想和你说说话。

那晓旭

人生幸福的首要的最本质的要素就是我们的人格。 --叔本华

李晓蕾

今日学习心得：咨询师穷极一生受得训练就是把自己的情绪调动到陪伴来访者情绪上。

李泽成

你体内有整个宇宙的温柔——彗星划过是悸动，星云旋转是叹息。此刻的黯淡，不过是银河在为你调整呼吸的韵律。

乔海燕

我们就像大河中的一片树叶，确实不好把握方向，东南西北，随波逐流。而当我们了解了更多的人生哲理和道理的时候，虽仍是一片树叶，仍不能把握东南西北，但能感受重力和浮力的关系，能对自己有个清晰的感觉。

张瑾

成长都伴随着苦痛，唯有咬牙坚持，熬过去便是另一番景象。

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