情说App

与你相伴成长

有道无术，术尚可求。有术无道，止于术。

张万青

有道无术，术尚可求。有术无道，止于术。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

心理咨询

相关回答

傅益红

皮囊而已，看似快乐，其实都在硬撑。成年人的疲惫都藏在仅自己可见里。

段成伟

一教练负性思维中断技术。二情绪管理能力的提升（自我觉察，自我疏导）。三原生家庭的探索，早期经历（创伤事件）修通。

梁静璋

现代社会，普通人不得不忍受紧张、焦虑、不安、痛苦......但是，如果你知道如何保持积极心态的策略和技巧，或许你会感到更轻松，更能体验到生活、工作中的美好时光。

王义丽

【用生命去体验世界】诗不是那些站在生活之外、活在苍白的想象中的技术崇拜者，本身应该就是在生活之内，在人性之内的。只有站稳在生活之中，才有写作的基础，也就是说，若没有对自身当下处境的敏感，再先锋的写作也只是一个姿态而已，没有任何真实的价值。我更愿意相信，文学深刻地与生活相联，写作所要反抗的是生活中庸俗的趣味和空洞的虚无，而不是反抗整个生活本身。诗人和作家对理想的向往，也应该结结实实地从我们脚下的大地上生长出来，它也许并不是那么崇高和激动人心的，但它却是牢固的，人性的，现实的。文学是掌握和理解现实的，而不是为了疏远它。

蒋营宜

婚姻存续的第一要素避免严重伤害。幸福本身就是理想的境界，或者说一个逐渐靠近的目标。就像我们期待实现共产主义一样。婚姻可以不那么幸福，但是不可以让自己伤痕累累。由于每个人的成长环境、原生家庭、认知程度，所受教育程度不同，决定了对婚姻的期待，相处方式，以及对幸福幸福的理解是不一样的。在婚姻中，尽管可能会遇到不幸福的时期，但应该避免那些会带来深刻伤害的行为。这些可能包括情感虐待、背叛、欺骗等行为，它们会对个人的心理和情感健康造成长期的伤害。如果婚姻中存在持续的伤害或虐待，那么考虑寻求帮助或结束这段关系是必要的。因为在人生的长河中，我们唯一能把控的就是我们的选择权。不放弃忠于自己能走向幸福的选择。以保护好我们自己。

张围

在咨询中唤醒生命力需要专业方法与人文关怀的双重滋养。微小行动锚定法，引导来访者每天完成一件踮脚可及的小事，比如给绿植浇水记录三件开心的事，散步10分钟，用具体行动打破无力感。就像在干涸的土地播下种子，积累对生活的掌控感。资源视角重构。当来访者诉说困境时，聚焦例外时刻。那次你是怎么撑过来的？当时支撑你的力量是什么？把注意力转向资源，帮他们看见自己早已拥有的生命力碎片。情绪命名与接纳。教来访者用精准语言描述情绪，如不是崩溃，是疲惫，叠加着委屈。通过情绪气象图记录波动，允许脆弱流动，就像给封闭的房间开窗通风，让生命力自然舒展。易感培育探索来访者的心流时刻做什么事会忘记时间什么价值让他们愿意付出，从兴趣与价值观中寻找支点，让生命力有明确的生长方向。

你来说说自己想法吧