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与你相伴成长
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在自我成长的路上,不知你是否也感觉到—— 只会一股脑的把
蒋营宜
在自我成长的路上,不知你是否也感觉到—— 只会一股脑的把以前渴望的物质条件塞给自己,却没有享受的感觉,反而是战战兢兢,甚至是失落 。 对别人的需求有求必应,对自己总是舍不得 可以对任何一个人好,却唯独容易无意识地忽略自己 。 羡慕别人轻而易举也自然而然的主动寻求帮助、撒娇,而自己无论是多大困难,都难开口求助。 其实,这都是因为我们爱自己的能力很低。 从小的懂事,让我们活成了别人期待的样子;久而久之,也听不到内心的声音了。 甚至是压抑了我们原本的人性。
1温暖
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赵莎莎
温暖了
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刘艳红
童年缺失的认可、安全感、无条件的爱... 别让伴侣成为你“追债”的对象。 看见那个内在小孩,自己补上缺失的一课。
杨宝英
我们面对的一切人和事都是应用题,你能够发现题目叫做觉,你能够读懂题目叫做悟,你能够完成题目叫做行。觉悟行应当发生在我们生活中的每一个当下。
冯二玲
第471天 父母要怎么做才能给予孩子足够的安全感呢? 第一,妈妈要情绪稳定。 第二、夫妻关系要和谐。 第三、允许孩子做自己能做的事情。
傅益红
谢晓欣
爱自己,是什么样的感受呢? 或许是发自内心地感到安定。无论外界对我们批评还是赞誉,我们内心都不因此而动摇。因为“我就是我,这样就很好”。 或许是与自己的关系变得友善而轻松。当我们犯错或失败,第一反应不是对自己苛责,而是安慰、理解和鼓励。因为“没关系,人都会犯错,都会遇挫。我已经尽力了,下次我可以试试别的方法”。 或许是拥有了说“不”的勇气。我们清晰地感知自己的感受和需求,并敢于优先照顾它们。因为我们知道“拒绝消耗自己的人和事,不是自私,是自我守护的必要之举”。 或许是感受到归属。我们确信,无论在哪里,自己都是自己的依靠;无论发生什么,自己都会支持自己。因为我们已经与自己建立起了最可靠的关系。 今天,你愿意为自己做点什么,让自己感受到爱意呢?
刘淑珍
每当你对自己说“我不够好”,你的内心就在发生一场小型地震:
1.消耗能量:自我怀疑和否定会消耗大量心理能量,让你还没行动就已疲惫
2.制造恐惧:害怕失败,害怕被评价,于是选择退缩
3.形成恶性循环:越否定自己 → 表现越差 → 更加否定自己
到最后,不是困难打败了你,而是你对自己的看法困住了你。
你来说说自己想法吧