我梦到被逼和见了一面的相亲对象结婚，我不愿

（继续） 其次，我会给自己正面，积极的暗示。 比如我说你现在面临恐婚这件事，实际激发出你的内在能量，这个能量看你怎么用，取决于你怎么暗示自己，暗示的前提是你看的清楚，你对自己现在状况分析很到位，但要看到自己现在拥有的，并且识别出正向的能量，发挥出来。 最后，我想给你鼓励，你能有觉察，并通过这样的方式描述，说明你已经在成长的路上，我和你一样也在成长，成长没有终点，不是一个数字能表达出来的，但有脚印，脚印一步一步走出来就好啦。 看到你所拥有的，放下自我否定，和对外界的评判，腾出你内心的空间，你会容纳更多你想要的。加油

亲爱的通过你对梦境的描述，及对梦境解释，能感觉到你对自己对婚姻的恐惧，这种恐惧你有对自己洞察的能力，这看起来是你的能力。 你说你奔 3 了，应该怎样，社会，家人要求怎样怎样，但你自己内心的声音说我不想，这是一个你的矛盾，矛盾深入一步是你并不想承担责任，这个责任我理解呢情绪是恐惧，担心和焦虑，不知道是个否描述的准确？ 你内心的期待是你也想拥有，但你害怕失去。貌似这个害怕成了你心里的小恶魔，或许你会有想开始一段感情的准备，但小恶魔时常出来搅乱你，然后折磨的感觉就出现了。这个种折磨让你想很多，继续引起你的恐惧和焦虑。 你能够独立享受单身，但你同时被社会道德绑架着，在这里我想给你一个温暖的拥抱，难为你了。 你似乎对自己现实的生活的总结，感觉到你很务实，中庸，看待一些东西有自己的主见和判断。 你的问题是：是我太年轻了吗？ 你似乎在质疑自己，可描述中我感觉到你很清晰觉察到自己目前的状况。你可以把这个问题问问自己，真的是吗？ 你在做自我的质疑和否定，接受能力不强，被限制，这两个关键词看起来，你似乎被束缚着，你可以思考到底被什么束缚了？ 根据你的情况，我的一些觉察： 你的描述是从梦开始，梦里有现实，现实对应你的问题，问题延伸出你的情绪和你的矛盾，矛盾最后貌似是限制你的根源。这一条线是从你的字上看到的。 你的状态，我的觉察：婚姻梦出发了你的恐惧，这种恐惧导致你焦虑的情绪，这种情绪延伸出自我否定和期待自我成长的愿望（自我否定是弊端而自我成长是利端）。 如果我是你，我的方法： 首先我会看到自己的优势，我身上具备的能力。也会正视自己的恐惧，和它成为朋友共存。 这里需要解释一下，如何正视恐惧的方法有很多，比如你可以找咨询师陪你一起探索，如果你自己有能力，就放空自己去感受恐惧带给你的反应，不要思考和评判。 这需要一段时间和你的自我觉察。 如果你可以做到以上的方法（当然你有其他的方式也可以），实践起来，你会发现你逐渐在接纳自己。 比如你不想承担责任，貌似是你不想承担婚姻的束缚（实际是你不想对自己负责），你外在的观点都是内在对自我的投射，所以要从内在出发，接纳自己，你会容纳更多外界人事物。

接受自己

成长从学会接纳开始，而束缚你的，或许不是恐惧，而是内心缺乏安全感的担忧，渴望爱又拒绝爱，奢望被在乎又担心会眷恋，害怕失去于是拒绝拥有，这都是我们内在的小孩在循环着接纳和抗拒。 可以尝试通过心理咨询师的干预，去解读自己内心深处真正的需求，有时候，因为我们自己陷入了内在里，而无法从外在去窥探自己的真实，我在情说等你的倾诉！

你是怀疑自己的眼光吗？只要你保持清醒，保持判断能力。对方是什么样子你可以看到的。保持理智，界限分明。谈一场清清爽爽的恋爱吧。