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与你相伴成长

当我们表达自己的心声，其实就是在给愤怒一个正确的宣泄口，

李春娣

当我们表达自己的心声，其实就是在给愤怒一个正确的宣泄口，让它自然地消解。当我们能温和而坚定地捍卫边界，就会慢慢放松下来，感到强大而平和。

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冯二玲

身体的8大存款肾的存款一一踮脚尖。胆的存款——敲侧腿，肺的存款——深呼吸，眼的存款——转眼球，心的存款一一拍肘窝，胃的存款——揉肚子，脾的存款一一拍腿根，肝脏的存款一伸懒腰。做做看~为身体存点积蓄。

焦娟

有人扶一把，你的人生就会不一样！

徐淑凤

脑与心的对话脑说：我为什么想了那么多？心说：因为你一直在判断。脑说：我为什么要判断。心说：因为你一直在执着。脑说：我为什么要执着？心说：因为你一直要证明。脑说：我为什么要证明。心说：因为你一直想要正确。脑说：我为什么要正确？心说：因为你害怕失去。脑说：我为什么害怕失去？心说：因为你害怕孤独，你害怕没有爱。脑说：我为什么害怕没有爱？心说：因为没有爱，你存在就没有意义。脑说：那我如何才能有爱呢？心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。脑说：我要如何与你站在一起？心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕失去、孤独，然后你就能和我在一起了。脑说：可我控制不了自己不这样呀？心说：这就是你的执着了，你要相信可以，它就可以。脑说：我如何做到相信你？心说：你要先做到相信自己。脑说：我如何做到相信自己。心说：接纳一切你所不认为的，因为万物皆为一物，存在就是合理。悟：放下、接纳、融入、心脑合一，用心去对身边的每一个人每一件事，不要用脑去想，世界很简单，人心很简单，复杂的是您的脑。脑袋是个好仆人、好军师，但不是个好主人

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强大是可以自己选择牌桌，也可以离场不玩，也可以保持旁观，而不是选了牌桌就不能走，不能输，逼自己一直赢，那不是强大，那是内虚逞强，甚至是糟践自己。想玩就玩，不想玩就走，不需要证明，不需要解释。

你来说说自己想法吧