当我们表达自己的心声，其实就是在给愤怒一个正确的宣泄口，

当我们表达自己的心声，其实就是在给愤怒一个正确的宣泄口，让它自然地消解。 当我们能温和而坚定地捍卫边界，就会慢慢放松下来，感到强大而平和。