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人生最好的境界, 是丰富的安静, 越是精神富足的人, 越
郭玫
人生最好的境界, 是丰富的安静, 越是精神富足的人, 越会寻求一种宁静,简单的生活, 繁华时自律,痛苦时自愈。 知不足而奋进,望远山而前行。 人生就是一场修行, 以静修身,静待花开。 心静之人,福气自来。 庄子曾说: 人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已。 人生下半场,最要紧的不是取悦他人, 而是富养自己, 勤以养财,静以养心, 动以养身,书以养气, 一勤天下无难事,一静天下无烦事。 无论身处何时境地, 稳住心态,养得生根, 来日才能枝繁叶茂。
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王欣梅
有时候, 你的心需要以适当的方式打碎。 打碎它之后, 人就会有所体悟, 或者说你能感受到全新的东西, 那是唯有如此才能领会或感受到的东西。 那种破碎与体悟, 是我在今天深深感谢并为之感动的生命体验。 ——格里高利·大卫·罗伯兹《项塔兰》
马娜
经历备孕的艰辛,走过试管婴儿的坎坷,我深知生命来之不易。每一个新生命的诞生,都是奇迹的绽放。 然而,当看到一个个鲜活生命选择结束自己,内心无比沉痛。这让我深刻认识到心理咨询师的责任重大。我们肩上扛起的,是一个又一个在苦难中挣扎的灵魂。 我们应努力为那些在困境中挣扎的灵魂提供支持和引导,让他们重新发现生命的价值与美好。因为生命,值得我们用心守护。 #生命不易 #心理咨询责任 #守护生命
吴小英
一边观察来访者,一边自我觉察,还要与来访者共情到位,做咨询师真不是一件容易的事。
赵丽辉
跟孩子打好配合,她们的能量超乎想象。这两日,爸爸出门学习,我和小只在家,早晨七点到八点原先是孩子的早餐和送去学习的时间。但我最近几日早晨有直播课程,没时间给孩子做早饭并陪吃。 爸爸提出他晚走一会,我琢磨后与小只商量,把早饭提前做好,让孩子自己拿出来吃,吃完去学校跟她打声招呼,孩子思考后点头同意。于是这几日都是如此,母女互不干扰,孩子的独立自主性不断提升,这让我很欣慰。 到了晚上,我认真和孩子聊了她做到的事,能看到孩子的眼睛像天上星星一样亮晶晶,我特别感动和感触。 做了这么多年的个案,发现不幸福的人生几乎都从童年开始,小朋友小时候是情绪化的生物,开心、喜悦、悲伤、难过都是即时性的,许多案主在个案中容易没感觉是因为早年感受没被看见、冻住了。 我不想小只长大后再哭着修复创伤,希望她以后做个案是锦上添花而非雪中送炭,也感谢多年的心理学学习让自己能感受到孩子的情感需求,而非忽略、指责和打压,虽然自己肯定有做得不到位的地方,但会和孩子互相陪着慢慢长大,最后道晚安。
陈利辉
悲观是一种有害的心理状态。 美国著名心理学家赛利格曼认为,悲观的人对失败的看法与乐观的人有所不同,悲观者在看待失败上有三个特点: 第一,时间难度上,悲观的人把失败解释成永久性的;而乐观的人则倾向于认为,一次失败是暂时的,下次就会好了。 第二,从空间维度上,悲观的人把失败解释成普遍的,如果某个阶段目标失败了,就会认为自己会在所有目标中都失败;而乐观的人则不会将失败普遍化,认为某个目标没实现只是说明自己在这个方面需要进一步努力,与目标无关。 第三,悲观的人倾向于将失败解释为个人原因,认为只有自己要对失败完全负责。而乐观的人则认为失败虽然有个人原因,但不只是个人的原因,有时一些无法抗拒的力量和运气也影响着成败。赛利格曼的理论向我们提示,只要改变对失败的看法,就会使他们有信心去重新面对现实,树立学习、生活的目标。
石萍
为什么在安全的氛围中,当来访者说出创伤性经历和与之相关的感受,那个心理创伤就会被疗愈呢? 这是因为: 1.语言会把创伤和自我进行分离,一旦创伤被表达,那么就会经历归经历,自我归自我,各自独立存在。 2.咨询师那包容的、关怀的、理解的、支持的态度,让来访者开始自我同情,自我包纳,自我理解,自我支持,这将使来访者的自我恢复活力,并继续向前发展。
你来说说自己想法吧