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与你相伴成长

事情往往就是这样，生命变得越来越灰暗，直到我们以为所有

安美花

事情往往就是这样，生命变得越来越灰暗，直到我们以为所有的光都离我们而去。然而光还在，一直都在。只要我们把门打开一条缝，光就会涌进来。

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王倩倩

指责型人格：总是贬低你的人，越不认可自己，不是你没有价值，是对方想低成本的利用你所以，遇到这种人，一定要明白：这是他们内心虚弱的表现，和你无关

杜宁娟

爱 1.如何爱自己爱自己的“爱”核心是接纳爱很稀缺，比爱更稀缺的是了解，一个字叫“懂”。代入看看爱自己=了解自己=懂自己，接纳自己。 2.爱他人把这个爱的对象换一换，爱他\她=了解T=懂T=接纳T 爱你：爱你如是而不是爱我所愿。简单说就是：我爱你爱你真实的样子，而不是爱我期待的你的样子。可操作性定义是：我真实的做我自己，也允许你真实的做你自己，我们依然彼此接纳，那就是最美的关系，最长久最好的爱。 3.亲子爱爱孩子，先了解他\她，然后接纳T。别人养狗你养乌龟，你不能期待乌龟像狗一样被你溜跟你赛跑，所以我们不要拿爬树去评价一条鱼的水平那是猴子的特质呀。

张俊霞

王阳明说：“此心不动，随机而动。” 实际上，我们很多人的心会“妄动”，事情尚未发生，心中的念头却一个接着一个，像海浪一样翻涌不断，给个人带来了很多的困扰。当然，这样说不是让我们压抑我们的念头，压抑到潜意识终有一天会爆发出来。我们能做的是觉察到我们思维的流动，既不去实现它，也不与它对抗，随即个人就可以从思维中解脱出来。

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第325天像婴儿一样看待一切，吸收一切，不要评判任何事物，不给任何人贴好或坏，是或非的标签，不要把人分成你爱的和恨的，只是这样看待生命。即使你只是这样做一天，你都可以有一个崭新的开始，成为一个美妙的人。 ————萨古鲁

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