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心理创伤定义:当生活中经历了自己无法承受的改变和冲击,则
和钰蓉
心理创伤定义:当生活中经历了自己无法承受的改变和冲击,则会在心理留下阴影,影响自我的认知、情感、以及行为 心理创伤种类 急性创伤:单次事件引发强烈痛苦;例如车祸/大手术/亲人离世/性侵。 慢性创伤:持续长期的压力事件:例如欺凌/忽视/虐待/校园霸凌/家暴。 复杂性创伤:重复经历多次创伤而无法逃脱;例如原生家庭伤害/情感忽视/贬低心理创伤的影响。 未治愈的心理创伤会导致情绪障碍,例如极度焦虑、愤怒、悲伤、幸存者的内疚、无法感受快乐,严重者会形成PTSD(创伤后应激障碍)
2温暖
0回答
冯月芹
温暖了
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心理咨询
相关回答
范翠玲
婚恋知识【一】 在人际交往过程中受社会文化和原生家庭的影响,要么压抑自己,少言寡语,喜怒不形于色;要么是放飞自我,口无遮拦,喜怒过于形色。两种极端都会破坏关系。而且喜欢让对方去猜自己怎么想的,ta喜欢你不代表会知道你想什么,用正确的方法告诉对方的感受。告诉对方喜欢什么,不喜欢什么。希望如何,不希望如何。这等于给予对方指明一条爱你的路。 正确述情对良好的婚恋关系很重要,你可以试试哦⊙∀⊙!
古丽扎努尔·艾尔肯
一段好的咨询是不断学习成长、改变人格的过程。这其中包括,让我们的感知不再僵化,对未知的体验更加开放,以及更加真诚地对待自己。而这些改变,正是源于我们在咨询中感到被接纳、被理解、被看到。 -罗杰斯
穆华
今天是第三种关于价值观,今天这个观点发布,会得罪人吧! 第三种失去的东西:正确的价值观 这一点其实说的是,你越看重物质追求,就越容易抑郁。这虽然听上去有点像喊口号,但是科学实验已经证实了这个观点。 美国心理学家蒂姆·卡瑟(Tim Kasser)曾经对这个问题反复进行过研究。他先是调查了300多名学生,又评估了140名18岁青少年的心理状态,又到美国纽约州罗切斯特市调查了那里的100名居民,还对200个人进行了一项长期的跟踪研究。最后,所有的调查和研究都显示:人们越是看重物质,越是为了物质目标而奋斗,越容易焦虑和抑郁。 后来,别的科学家在英国、丹麦、德国、印度、韩国、俄罗斯、罗马尼亚、澳大利亚和加拿大进行了类似的实验,结果都是一样的。 那为什么会这样呢?我拿画画给你举个例子。如果你在画画的时候觉得开心,想要去画画,这叫做“内在目标”;如果你想要成为有名的画家,画画卖钱,这叫“外在目标”。 当你追求内在目标的时候,你就很容易进入“心流”状态,也就是一种“忘我”的状态。这个时候,你连自己都忘了,更不会在乎别人对你怎么看,这时候你就会感到真正的快乐。相反,如果你追求外在目标,不断地关注能拥有多少物质,你就会特别在意别人对你的看法,一旦你开始在意别人怎么看你,就会让自己产生压力,导致焦虑,长此以往就会抑郁。 但是现在,都在宣扬一种物质至上的观念,提倡一种“消费主义”的价值观。说白了就是三个字,“买买买”,你能买来名车名包名表,就是幸福。对这种价值观,作者给了一个比喻,叫做“垃圾价值观”。作者说,就像“垃圾食品”一样,这种价值观味道不错,但是没有营养,时间长了还会损害你的身体。
冯二玲
如果你的心被物质塞满了,最后对物质也不会有感觉。就好像一个吃的很饱的人,对食物不会感兴趣,而肚子饿很久的人,他在品尝食物的时候,就会得到好大的满足和快乐。 物质,无疑是我们生活当中的必需品,但是过分在意物质的生活,将会庸俗不堪。生活不能被物质填满,就如同吃饭不能只有大鱼大肉。心为物役的结果只能是空虚悲观、患得患失。给精神留足空间,会让你在拥有物质的时候更为满足、幸福。
曾敏婷
我們改變不了問題, 但我們可以改變對問題的態度。 或者說, 只要能夠看到問題的存在, 就已經改變了對問題的態度。
程麟
遇到事情,遇到问题,我们去做,我们努力,此时还需要建立信念,记得告诉自己,这是我的选择,这是我的决定,这并不是答案,这更不是结果。 “答案”思维是我们学生时代环境给我们养成的,尤其是好学生,或是那些适应学校规则的学生,而且答案往往伴随着“结论”或“结果”,可人生并不是由答案组成的,每件事情又都会有发展,而不是有了一个结果后就结束了。 我们只是在当下做了这样的选择,出现了这样一个情况,接下来,我们还会有选择,还会有新的状况出现。人生可以休息,但不会停止,起身向前做好自己成长自我才是我们要做的。
你来说说自己想法吧