很容易痛苦

不良记忆会在我们的大脑里强迫性重复，行成叠加创伤，需要清理

这样不会让你忘记什么？

回想起来的不好事情让你痛苦。

你好！每一个情绪的背后都有一个积极的，值得你记得住的价值，你把这个情绪处理后，淡忘那些给你痛苦的一部分，留住给你积极方面的一部分，这样你才能走出那份痛苦，而不是需要全部忘记它，因为潜意识里没有办法真正的忘记它。