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自我觉察(self-awareness)。但矛盾的是,人
韩苗苗
自我觉察(self-awareness)。但矛盾的是,人的很多症状正是因为他们对自我察觉的拒绝而产生的。换句话说,人们基本上并不想看清事物的本质,不愿意了解自己的真实想法和幻想。原因是那些本质和幻想太残忍、太痛苦,它们远比身体的症状痛苦,所以他们(潜意识)宁愿选择生病,也不要自我觉察。
4温暖
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生煎包
温暖了
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柯茜茜
三种阻碍自己找到真爱的恋爱倾向: 1.浪漫主义倾向对亲密关系抱有不切实际的期望。他们希望找到灵魂伴侣,从此以后过上幸福的生活——这是彻头彻尾的童话。 2.完美主义倾向对伴侣抱有不切实际的期望。他们喜欢对所有的选项反复研究,希望在有绝对的把握后,做出正确的决定。 3.自我怀疑倾向对自己抱有不切实际的期望。他们觉得自己还没有准备好谈恋爱。
徐晶
你自己,是这个全世界最棒的老师。 你只能透过身体每一寸肌肤的“体验”,感受到这天地间的真理,因为所有的真理都“包罗万象”在身体上。 不是你的头脑在外界汲取关于真相的知识,而是身体智慧在引领你。 悟透以上这段话,就开始拥有从内而外的知识,而不是由外而内化成为自己。 静坐也好,冥想也罢,健身也好,只要有一项日复一日的坚持,感受身体精微的变化,向变化学习,都能走向觉醒之路。
张凤琴
世间最好的团圆 无非是时时刻刻的陪伴
刘培喜
生活中所有的矛盾和困惑都是由人和事引发出来的,事情的背后是人,人的背后是心,心的背后才是道。 人是立足于天地之间,天道无亲,常与善人,人是制造困惑和矛盾的源头,一个事情做的好不好也是由人来决定,因为事情是靠人来做,事情的好坏也是由人来评价的,人是制订一切游戏规则的统治者,在职场上老板是制订事情的游戏规则,所以说事情的背后是人,老板说你好,你不好也是好的。家庭关系也是由强者制订家规,谁痛苦谁改变,改变者才能去适应强者制订的游戏规则,这就是社会的现实。
张凤琴
每当我们企图让某件事发生时,就是在对自然的秩序产生怀疑,你不相信本体会依循它需要的方式呈现出来。 这份怀疑最初所以会产生,本是源自于对当下的排斥。 在运用我们的基本信赖和真正的意志力时,你必须完全相信:你当下的经验所产生的结果,正好是你所需要的,你根本不必思考那个结果会是什么。 怀着这份信心,去觉察当下内心正在发生的事,才能明白,你的有机体已经在竭尽所能地运作了。 但是,通常我们的心智并不允许我们完全安住于当下,因为我们并不明白我们有与生俱来的智慧——它很清楚你需要的是什么——只是你不允许它运作。 你永远都想指挥它,而这便是我们「通常所谓的意志力」。 然而每当我们在掌控或指挥自己的时候,就是在阻断自己的自发性,因为无法真的信赖,所以阻断了真正的意志力。
李木秀
边缘型来访者主要的内部冲突是本质是前饿期的(早期的依恋、需求、自尊发育引发的焦虑和恐惧),缺乏信任的亲密关系,毁灭焦虑为主。所以其自我脆弱、内心敏感、冲突强烈。自恋型来访者有更稳定的个人史,更关心脆弱的自尊。而分裂样来访者,和边缘型来访者一样缺乏基本信任,表现冷静、背后有很深的绝望。 这三类心理治疗是艰难的,但是回报也是巨大的。治疗师要理解、涵容、整合以及如实地呈现其强烈而痛苦的情感,机敏、共情和谨慎地利用移情和反移情,促进来访者的稳定性和自我聚合度。
你来说说自己想法吧