[玫瑰]花一周啃完1本名著，跑步半年瘦了10斤.....

刘淑珍

花一周啃完1本名著，跑步半年瘦了10斤......是快乐；

刷视频、打游戏、吃夜宵.买买买.....也是快乐. 都是快乐，有何区别？区别大了！

上升到科学层面，它们作用于人体的两种激素截然不同.

看个搞笑视频，大脑立刻分泌多巴胺，但这种爽感转瞬即逝；而更深层的快乐-则源自内啡肽.

多巴胺属于瞬间心动，是快乐陷阱.而内啡肽是长久美好，是快乐源泉.

多巴胺快乐门槛极低，轻易走进去，只会落入欲望的泥潭.

内啡肽快乐门槛看似很高，但你一步一步爬上去，却能收获安定的内心,更好的自己.

因为只有经过刻苦努力获得的快乐,才能让人不怕失去、心安理得.

4温暖

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沈

温暖了

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金会芝

不允许孩子犯错，就是不允许孩子成功。因为每个人都会犯错，尤其是在成长过程中，孩子们需要通过不断地尝试和错误来学习和成长。如果家长不允许孩子犯错，犯犯错就会有很严厉的责罚，孩子可能会因为害怕犯错而变得畏手畏脚，不敢尝试新事物，错失成长和发展的机会。这样的孩子可能会缺乏自信和勇气，难以面对挑战和困难。相反，如果家长能够理解和包容孩子的错误，并帮助他们从错误中吸取教训，孩子们会变得更加自信和勇敢，敢于尝试新事物，不断挑战自我，从而更容易取得成功。因此，家长应该允许孩子犯错，并在孩子犯错时给予正确的引导和鼓励，让他们知道错误并不可怕，只要能够从中吸取教训，就能够不断进步和成长。

徐恒

心智的成长是没有办法躲避的无论何时何地总会有事件出现来帮助我们去完成成长如果我们是那个诱因无需愧疚这是我们要协助别人成长的演绎如果看见让自己痛苦的人和事就心怀感激那是来提醒和助力我们完成成长的

朱坤静

《我允许》作者 | 伯特·海灵格我允许任何事情的发生我允许，事情是如此的开始如此的发展如此的结局因为我知道所有的事情都是因缘和合而来一切的发生，都是必然若我觉得应该是另外一种可能伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许别人如他所是我允许，他会有这样的所思所想如此的评判我如此的对待我因为我知道他本来就是这个样子在他那里，他是对的若我觉得他应该是另外一种样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我有了这样的念头我允许，每一个念头的出现任它存在，任它消失因为我知道念头本身本无意义，与我无关它该来会来，该走会走若我觉得不应该出现这样的念头伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我升起了这样的情绪我允许每一种情绪的发生任其发展，任其穿过因为我知道情绪只是身体上的觉受本无好坏越是抗拒，越是强烈若我觉得不应该出现这样的情绪伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我就是这个样子我允许我就是这样的表现我表现如何就任我表现如何因为我知道外在是什么样子只是自我的积淀而已真正的我，智慧具足若我觉得应该是另外一个样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我知道我是为了生命在当下的体验而来在每一个当下时刻我唯一要做的，就是全然地允许全然地经历全然地享受

那晓旭

孤独和独处是两回事。愿你不管有没有人陪，都感受生命的美好。

杨宝英

万事万物皆是因缘和合而生，因缘和合而灭。

田大朋

一个奇怪的现象：你吼了孩子，孩子敢顶嘴，说明你这个家庭还有救；如果你不停对孩子吼叫谩骂，孩子一声不吭沉默寡言，那你家庭没救了很多父母看到孩子顶嘴，觉得孩子没大没小，特别生气，觉得很不礼貌。可是我想说，敢顶嘴的孩子不是最懂事的，而是最信任父母的孩子。为什么这么说呢？因为一个敢顶嘴的孩子，一般都是敢于表达自己情绪和意见的孩子，他们敢于表达，说明他们相信父母不会抛弃自己，不会离开自己。反而是那些被父母吼骂多了，沉默不语的孩子，并不是懂事，而是心里开始关上了那扇门，开始压抑自己的情绪，觉得无论自己怎么做，父母都不会喜欢。这样的孩子长大以后，要么变得极端自卑，要么变得麻木不仁。而那些敢于表达自己情绪和意见的孩子，则会更健康、更快乐。家庭关系越亲密的，孩子越敢顶嘴；家庭关系越冷漠的，孩子越沉默。顶嘴并不可怕，沉默才是真正的危机

你来说说自己想法吧