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所有的情绪冲突都是幻相所有的现实困境都是幻相坚持住，

张万青

所有的情绪冲突都是幻相所有的现实困境都是幻相坚持住，立住，如如不动就到达自由之境

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相关回答

王瑶琪

在失败者身上，常常有这些表现：对外人态度特别好，毕恭毕敬；周围人对他的评价，往往是“老好人，有修养，脾气好，善良”。而回到家里，他就暴露出另外一副面孔：变得暴躁，偏激，情绪化，愤怒，歇斯底里。在外面有多么礼貌，多么胆小卑微；在家里就有多么暴躁，多么肆意妄为。你有没有遇到过这类人？对内指责，对外讨好；对内“勇猛”，对外“懦弱”。从心理学的角度分析，这种人到底是什么心理？ -01对外人和气，对家人暴躁，是什么心态？1、踢猫效应：自上而下情绪转移你听说过“踢猫效应”吗？背后的小故事是这样：男人在公司被老板臭骂一顿，下班回家路上又跟人发生了冲突；回到家里，冲着在厨房里做饭的妻子，一顿输出谩骂；妻子一脸懵，委屈得不行；这时儿子放学回家了，妻子将怒火发泄到儿子身上，质问他为什么回家比平时晚。儿子也很生气，看到眼前走过的猫，一脚踢在猫咪身上。在这个故事中，负面情绪和冲动，就是自上而下传递的。老板——男人——太太——儿子——猫。可以理解为：他们不敢跟“比自己强势”的人发脾气，甚至没有勇气“怼回去”；满肚子的怨气，只好回到家发泄在家人身上；因为在这类人看来，家人是“弱者”，是不会违背自己的。 2、被偏爱，有恃无恐一般是子女对待父母，索取者对待供养者的态度。父母做好饭，子女特别挑剔：“真难吃，你们的手艺越来越差了”“你们很烦知道吗？能不能别来烦我？”“我现在已经成年了，你们能别管着我吗？”……索取者对供养者，同样如此。在这类人的潜意识里，他们认为：“你们就是我最亲近的人，无论我多么伤害你，对你们多凶，反正你们也不会离开我。”没有损失，不计后果，还能发泄自己的负面情绪；越是被偏爱的，就越是肆无忌惮，不在意对方的感受。 3、窝里横，人设，矛盾人格这类人的内心，是自卑的。跟外人打交道时：他是内心是自卑的，怯弱的，不敢表现自己的。他生怕自己的言行举止，会让别人怨恨他，对他产生敌意；而一旦别人针对他，那是他无法承受的后果。所以，为了避免这一切，他在外面对每个人都是“讨好”的相处模式。这些行为，是为了打造“人设”。也就是我们常说的“社交面具”。每个人都戴着面具生活，在外是一套，回家又是一套。对外人和气，是他们在外面的人设；对家人暴躁，是他们的底色和真实模样。 02如何跟这类“窝里横”的人相处？跟大家分

张渝

在婚姻咨询中，婚内出轨是最令人痛心的议题之一。当来访者带着愧疚、挣扎或被背叛的伤痛坐在面前时，我们总能发现一个共性：出轨从来不是“一时冲动”的偶然，而是对婚姻核心问题的逃避。那些看似诱人的婚外关系，本质上是用虚假的慰藉，掩盖了婚姻里未被解决的矛盾与内心的缺失。婚姻如同一段需要共同修缮的旅程，难免会遇到分歧、平淡与困境。有些夫妻在沟通失效后，不愿面对彼此的差异；有些在柴米油盐的消磨中，感受不到被关注的温暖；还有些在自我价值感低落时，渴望从外界获得认可。这些未被满足的需求，本应成为夫妻共同成长的契机，但部分人却选择了最消极的逃避——投入婚外关系。婚外关系带来的新鲜感与被重视感，其实是一种短暂的情绪麻醉。就像一个人在生活中遭遇挫折后，用酒精麻痹自己却不愿解决问题一样，出轨者通过外界的情感补给，暂时忘记了婚姻中的冷战、误解与孤独。但这种逃避从未真正消除问题，反而让婚姻的裂痕越来越深。当婚外关系的激情褪去，那些被刻意回避的矛盾会再次浮现，甚至因为背叛的发生，让问题变得更加复杂难解。更深层来看，出轨逃避的不仅是婚姻问题，还有自我成长的责任。婚姻中的矛盾往往折射出个体的心理需求：渴望被理解却不愿表达，期待被爱却不懂付出，遇到冲突就想退缩。成熟的婚姻需要双方直面这些自身的不足，通过沟通、包容与改变，共同构建更稳固的关系。而出轨者选择用婚外的情感寄托来填补内心的空洞，本质上是拒绝面对自己的脆弱与缺陷，也放弃了修复婚姻、完善自我的机会。真正的婚姻经营，从来不是逃避问题，而是敢于直面矛盾。当婚姻出现裂痕时，与其在婚外寻求短暂的慰藉，不如静下心来审视问题的根源：是沟通方式出了问题，还是彼此的需求长期被忽视？是陷入了平淡期缺乏新鲜感，还是个人的自我价值感需要重新构建？只有勇敢地面对这些问题，通过坦诚的沟通、相互的理解与共同的努力，才能让婚姻在经历考验后更加坚韧。婚姻的真谛，在于两个不完美的人携手成长，共同抵御生活的风雨。逃避永远解决不了问题，只会让我们在错误的道路上越走越远。愿每一段婚姻中的人都能明白，真正的幸福不是来自外界的诱惑，而是来自直面问题的勇气与修复关系的坚持。当我们不再逃避，而是选择与伴侣并肩面对时，才能真正拥有稳固而长久的婚姻。

张晓慧

一个硬币丢在地上，它可能会是什么样呢？可能是正面，可能是反面，也可能是立着的，两个面都不是。生活中也许有的事情就是如此，当你站在正面的一侧时，你就看到了正面，所以可能认为对面的人错了，便有了指责和不解，反之对面的人也然。不妨常常告诉自己，一个问题至少可以有三种不同看法去看待，一个事情至少有三种不同方法去处理。当角度不同了，思路便不同。我是晓慧，我们明天见！

王倩倩

❶建立“课题分离”决策模型。 - 工作场景：当同事推卸任务时 - 旧模式：“算了，我做吧，免得他生气” 。 - 新模式：“这是你的职责范围，我可以协助但无法替代” 。 - 家庭场景：当父母催婚时 - 旧模式：“再不结婚真是不孝” - 新模式：“我理解您的焦虑，但婚姻是我的课题” ❷设计“勇气账户” 每天记录三类“勇气时刻”： - 说“不”的时刻 - 暴露脆弱的时刻 - 坚持自我的时刻每积累10个勇气币，奖励自己一次“任性消费”。 ❸制作“反PUA话术库” 场景一：被质疑“不合群” 。传统反应：“对不起，我下次一定参加”。阿德勒回应：“我的生活方式需要留白” 。场景二：被嘲讽“想太多” 。传统反应：“可能真是我敏感了” 。阿德勒反应：“你对这件事的看法很有趣” 。场景三：被指责“不近人情” 。传统反应：“我也觉得自己太冷漠” 。阿德勒反应：“我有自己的原则” 。

傅益红

每一颗遥远的星光都在告诉你：生命本身，就是最盛大的奇迹。你从来都不是孤岛，你是整片星海温柔的回响。

胡周琴

兰博，我们都是星辰。晚安～

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