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与你相伴成长

抑郁是近年特别高发的情况。春季也是精神心理问题高发的时候

李浩

抑郁是近年特别高发的情况。春季也是精神心理问题高发的时候。多多关注自己的身心健康。及时调整，及时疏导，及时咨询。助己助人。

1温暖

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冯月芹

温暖了

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武李利

我们在生命中有很多的挫败，有很多的尝试，事物总不会如我所愿地去到我想要去的地方，在那里有很多的悲伤、挫败，很多的失去。但是，就算这样，不是他人给我快乐。当然，我们需要连接其他的人，我们需要依靠其他的人，但不是他们为我创造快乐，而是我让自己快乐。如果你把你的快乐仰赖于某一个人，或者说等外在的某些条件发生的时候，你才能够开心快乐，那么你就在追逐着一个噩梦。佛陀的教导是成为你自己的光。无论外在发生什么，在我的内在，总是能够有一些光在闪耀着。所以你需要去练习，打开你的身心管道，连接你内在纯粹的光，向光去打开，让这个能量、生机、生命力流过你、经过你、透过你，经由你的中心进入这个世界，成为独一无二的表达。这是你唯一需要去做的事情，让你的光遍及这个世界每一个角落，带着光去跳舞，成为那道光。

和钰蓉

情绪，是一种具有破坏力的病毒，发出去伤人伤己，吞进来破坏身体，导致身体疾病。很多人被情绪困扰，实际上缺乏对情绪的理性认识，以及与情绪相处的方法。情绪实际上只是一团能量，是可以释放的，与负面情绪相处的3种方法，希望对你有帮助。

张凤琴

我们如何去看待一个人，其实都是自己内心想法的“投射”。所谓投射，指的是把自己的想法和心情投射到别人身上的行为。比如说，。也就是说，你喜欢或讨厌一个人，其实跟他是什么样的人、做了什么样的事无关，而在于你潜意识中对这个人的预设是怎样的。当你潜意识里认定某个人是好人或者坏人，那么无论他做什么，你的潜意识都会解读为你想要的答案，来佐证这个的观点。这就是为什么，讨厌的人越看越讨厌，喜欢的人越看越喜欢的原因。可以说，我们对外部世界中一切人、事、物上的感知，都是自己潜意识中最真实的心境的投射。所以反过来，我们当然也可以利用这些投射出来的信息，来做一件每个人一辈子都应该去做，而且越早做越好的事情—— 那就是探索自己的潜意识。

田小满

芬兰人为什么幸福并抑郁着？芬兰在2018年至2021年连续四年被联合国《世界幸福报告》评为世界上最幸福的国家。令人匪夷所思的是，这个国家有着高居不下的自杀率和抑郁症患者。一个芬兰人降生，他人生的生存难度就进入了“简单模式”。他们拥有免费教育，完善的福利，优质的生活环境，如此幸福，怎么还会抑郁呢？有人说，芬兰人口少，不爱热闹，他们独来独往，很宅，不像中国人这样呼朋唤友，热衷各种聚会。除了上述原因，其实还有一个不可忽视的因素。在芬兰，不需要艰苦奋斗，就能获得较好生活水准。当“幸福”成为习惯，人遇到一点挫折就受不了，抑郁了。很多芬兰人觉得活着没有什么意思，人生没有目标，没有方向，不知道怎样实现自己的人生价值。芬兰人，也代表了北欧人，他们整体非常内向，很少尽情地表达喜悦和愤怒，精神世界渐渐丧失了活力，郁郁寡欢。他们自问自答，“芬兰人为什么快乐？因为不快乐的人已经自杀了。” 瞧，连幽默感也带着点绝望残忍。

黄琛雁

勇气是选择成长，而不是停留在安全区，真正的勇敢不是胜过他人，而是战胜自己的私欲。想培养勇气，一定要增加抗疫力，既对困境表现出积极反应，从困境中走出来并感到更有力量及资源，更具自信获得成长和进步。人人都有磨难时，人人也都有奋起心。只要我们敢于迎接挑战，解决问题，就能够达到我们的目标，发现勇敢的自己。那些曾经受过的伤，终会化作照亮前途的光，你如果在什么时候什么事情中发现勇敢的自己，欢迎来聊一聊。

孙庆培

当今心理咨询的发展有着各种各样的流派，总体来说共分为四个取向：一、循证心理咨询取向，二、整合心理咨询取向，三、文化心理咨询取向，四、短程心理咨询取向，不管哪种取向还是哪种流派最终都还是会殊途同归，以来访者适合的方式来解决来访者的问题。

你来说说自己想法吧