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沟通是关系维持的支柱,是解决问题的途径,是人际交往的课题
付玲
沟通是关系维持的支柱,是解决问题的途径,是人际交往的课题,但是真诚才是必杀技。
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压力太大怎么办
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王杰
其实是你的情绪进入了死胡同,而不是你的人生进入了死胡同。
刘苗苗
皮尔斯晚年生活在加拿大,逐渐淡出公众视线。他对死亡表现得异常坦然。有一次,他对学生们说:“生命和死亡是一个整体,像吸气和呼气一样自然。你只需要尽可能地用力吸气——这就是活着。而死,只是最后的一次呼气。”
郭兵洁
结果其实客观上已经确定,但作为个人来说还不知,在等盖棺定论的过程中更考验内心的稳定性。
谷振强
“请不要爱我,如果你不爱自己的话。因为你没法给我,你自己没有拥有的东西。” 萨提亚
白雪峰
反刍思维是一种常见的心理现象。指个体反复、被动地思考过往的负面经历、情绪及问题,沉浸其中难以自拔。它就像是一头牛反复咀嚼已经咽下的食物,不断回味那些不如意的事。 比如:你坐电梯,你跟同事打招呼,但当时他没有回应你,整个晚上,你都在回想,他是不是对我有意见?我是不是什么事情做错了?他会不会孤立我? 工作汇报已经过去了一个星期,你还在懊悔:“为什么当时会搞砸?如果提前准备,会不会讲得更好?” 你总是在回忆当时领导的表情,觉得他有深意。你会想,他是不是对我不满意?最近环境不好,下一个被裁的会不会是我? 即便是你和别人吵架了,过了好几天,你还在懊恼,觉得当时没有发挥好。 如果你有这些现象,就要小心了,你可能陷入了心理学中的反刍思维。 从心理学角度看,反刍思维起初可能是大脑想要处理未解决的难题、化解情绪的尝试,但它往往适得其反。 过度聚焦负面内容,不仅无法厘清思路找到解决方案,反而会加重焦虑、抑郁等负面情绪,消耗大量心理能量。长此以往,还会影响自信,让人陷入消极的自我认知循环,干扰正常生活与工作节奏。 如果你正在经受这种折磨想挣脱出来,欢迎咨询我。
回智
人生的意义是被发现还是被创造的?我们可以为自己定义意义吗?
你来说说自己想法吧