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我很害怕过去的伤害，并且我总觉得这些事情并没有随着时间散
匿名
我很害怕过去的伤害，并且我总觉得这些事情并没有随着时间散去淡忘，会时不时出来伤害我。
而且最近出现的频率很频繁
该怎么调整
12温暖
30回答
邢松
温暖了
评论
咨询师
朱青
3年前
43"
咨询师
郭乔蓉
3年前
试过自我疗愈吗？
咨询师
赵莎莎
3年前
把最近的情况和咨询师聊聊，先释放一部分情绪。
咨询师
李春娣
3年前
你害怕过去的伤害，去跟咨询师聊一聊，当你能把害怕表达出来的时候，就会好很多
咨询师
李浩
3年前
创伤总是需要很多时间来疗愈的。建议你找个咨询师陪你一起好好调整一下。
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