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现在感觉生活中只要遇到一点不好的事情，以前所有不好的事情

匿名

现在感觉生活中只要遇到一点不好的事情，以前所有不好的事情都会叠加着过来。心情感受好一点的时候，也就是和大家呆在一起，可以不用去想那些事的时候，那样会好很多不知不觉，已经把平台当成发泄情绪的地方了，也遇到了一些优秀的咨询师。但是我还是会感觉到累和不满，不满来自于我的生活有太多被伤害的地方，我很讨厌伤害…每次被伤害都会回想起被伤害的感觉

11温暖

12回答

高志新

温暖了

评论

3年前

你好，负面情绪的积累不是一朝一夕，解决也不会一蹴而就，慢慢来，每天进步一点点，每天都有新高度，接纳还存在的问题和反复

3年前

需要去处理内心的困惑、伤害。叠加容易形成反刍心理。

3年前

17"

3年前

遇到不好的事情会叠加，是因为长期没有处理的原因，就像一个小背包，压在我们心里，需要长期的，慢慢消化，更需要专业的心理老师指导哦

3年前

累和不满都是一种情绪状态，是需求没有得到满足，需要是本能，没有错，在满足需要的过程中，情绪具有警示功能，提醒我们要注意什么，把情绪后面的认知搞清楚，就会达到四两拨千斤的效果，然后就一通百通，再然后就通透了，这是我们都追求和享受的状态。

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